Griffo 220 Postado Agosto 19, 2013 às 19:41 Compartilhar Postado Agosto 19, 2013 às 19:41 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135530-ectomofo-duvida-suplementacao/?p=1750948 "Ola Pessoal! Estou começando minha caminhada na musculação, fazem 4 semanas que comecei o treino! <_o_> Tenho: 1,70m, 56kg" "Treinamento que achei nesta reportagem da Revista Men's and Health" "Hoje comprei suplementos, para suplementar minha alimentação: 2kg de Wey Protein 2W 1kg de Malto Dextrin 300caps de Strong BCAA 1000mg 1kg Aveia" Não sei o que é pior... ele seguir o que ele leu na Men's Health ou achar que AVEIA é suplemento! :/ pior foi: suplementos, para suplementar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diemag 327 Postado Agosto 19, 2013 às 20:05 Compartilhar Postado Agosto 19, 2013 às 20:05 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135530-ectomofo-duvida-suplementacao/?p=1750948 "Ola Pessoal! Estou começando minha caminhada na musculação, fazem 4 semanas que comecei o treino! <_o_> Tenho: 1,70m, 56kg" "Treinamento que achei nesta reportagem da Revista Men's and Health" "Hoje comprei suplementos, para suplementar minha alimentação: 2kg de Wey Protein 2W 1kg de Malto Dextrin 300caps de Strong BCAA 1000mg 1kg Aveia" Não sei o que é pior... ele seguir o que ele leu na Men's Health ou achar que AVEIA é suplemento! :/ Ahhh, ses tão forçando. Suplemento é alimento em pó, se a aveia for em farinha ta valendo haUHAUHuhuHUAHuhuaHU Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Griffo 220 Postado Agosto 19, 2013 às 20:10 Compartilhar Postado Agosto 19, 2013 às 20:10 (editado) Ahhh, ses tão forçando. Suplemento é alimento em pó, se a aveia for em farinha ta valendo haUHAUHuhuHUAHuhuaHU então bcaa em capsula é o que remédio? termogenico liquido é o que? Suquin? Editado Agosto 19, 2013 às 20:11 por Griffo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diemag 327 Postado Agosto 19, 2013 às 20:15 Compartilhar Postado Agosto 19, 2013 às 20:15 então bcaa em capsula é o que remédio? termogenico liquido é o que? Suquin? Se ta de sacanagem que me levou a sério? HAUhauhuh, logo você Griffo? Griffo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Griffo 220 Postado Agosto 19, 2013 às 20:18 Compartilhar Postado Agosto 19, 2013 às 20:18 Se ta de sacanagem que me levou a sério? HAUhauhuh, logo você Griffo? Pô mas cê vai falar um trem desse logo aqui. tá pedindo também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Agosto 19, 2013 às 20:36 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 19, 2013 às 20:36 Acompanhando Exatos três anos depois... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Agosto 20, 2013 às 00:49 Compartilhar Postado Agosto 20, 2013 às 00:49 Postado as Hoje, 21:47 O que é ? pra que serve? é anabol?o.O? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135563-o-que-e-zma-e-tribulus-pra-que-serve/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zohan 31 Postado Agosto 20, 2013 às 02:01 Compartilhar Postado Agosto 20, 2013 às 02:01 Exatos três anos depois... kkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diemag 327 Postado Agosto 21, 2013 às 12:55 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 12:55 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135706-serie-para-peidar/#entry1754174 Pra que tomar lufital? HUAhuahuHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.Borges 82 Postado Agosto 21, 2013 às 13:04 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 13:04 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135706-serie-para-peidar/ Série pra peidar ! SEGUNDA FEIRA : OMBRO, TRAPÉZIO E PERNA - 5 EXERCÍCIOS OMBROS COM INTERVALOS DE 15 SEGUNDOS. 3 PARA TRAPÉZIO OU ATÉ 4 COM INTERVALOS DE 10 SEGUNDOS. E 7 PARA AS PERNAS COM INTERVALO DE 20 SEGUNDOS. TERÇA FEIRA : PEITO E BÍCEPS - 6 EXERCÍCIOS PARA PEITO COM INTERVALOS DE 20 SEGUNDOS OU ATÉ 30. 3 PARA BÍCEPS E NADA MAIS!!! COM INTERVALOS DE 15 SEGUNDOS!! QUARTA FEIRA : COSTAS E TRÍCEPS - 5 EXERCÍCIOS PARA COSTAS COM INTERVALOS DE 20 SEGUNDOS! 3 PARA TRÍCEPS OU 4, DIVIDINDO OS EXERCÍCIOS A CADA PARTE DO TRÍCEPS! COM INTERVALOS DE 1 SEGUNDOS! ESPERO QUE TENHA AJUDADO! A CADA 2 SEMANAS TROQUE OS EXERCÍCIOS POIS A PROGRESSÃO AUMENTA! TENHA UM BOM TREINO! - Wake up with determination, go to bed with satisfacation. - Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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