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Treino Sem Efeito !?

Por Darchrow
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Bom esse é meu primeiro post, venho em busca de ajuda. :laughingsmiley:

Fiquei 6 meses sem treinar e agora que posso estou com planos de voltar firme, mas tem um porém.

Finalizei a 2ª semana hoje e não sinto estímulo nenhum no meu corpo, o corpo não incha e nem tenho a sensação de bem-estar que o exercício físico proporciona.

Estou preocupado e desanimado, alguém sabe me explicar o quê ocorre comigo ?

Postado

treino sem intensidade

Postado

Bom esse é meu primeiro post, venho em busca de ajuda. :laughingsmiley:

Fiquei 6 meses sem treinar e agora que posso estou com planos de voltar firme, mas tem um porém.

Finalizei a 2ª semana hoje e não sinto estímulo nenhum no meu corpo, o corpo não incha e nem tenho a sensação de bem-estar que o exercício físico proporciona.

Estou preocupado e desanimado, alguém sabe me explicar o quê ocorre comigo ?

posta seu treino e dieta ai

tem algum dos dois?

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Parei de ler no 2 semanas...!! :hannibal:

Brincadeira cara, é muiiiiitoooo pouco tempo pra qualquer coisa, tá em adaptação, intensidade logo de cara PRA MIM nem pensar relaxa, treina , faz tuas metas direitinho e aguarda 1 ano e reposta pra dizer se não teve resultados bons (se você tiver brain claro).

Artigos Científicos

Postado

poh, pump mesmo no 1º treino consegues ter, eu acho que ele ta se referir a dor em si no dia seguiente



poh, pump mesmo no 1º treino consegues ter, eu acho que ele ta se referir a dor em si no dia seguiente

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