Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Bcaa Optimum X Dymatize X Integral Top

Por Ítalo_.i
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Galera, tenho BCAA dymatize 200 capsulas e BCAA optimum 200 capsulas

esses
Dymatize
https://www.madrugaosuplementos.com.br/bcaa-complex-2200-200caps-dymatize

e

Optimum
https://www.corpoperfeito.com.br/produto/bcaa_1000_new_pack_optimum


sei que tem que ser no minimo de 10g a 20g de BCAA por dia. Estou tomando 5 antes da academia e 5 no café junto com albumina, já que estou tomando VP2 no pós treino.
ou seja, vou para academia de segunda a sexta, então 200capsulas vai durar 30 dias, 10 capsulas por dia.

BCAA top integral
https://www.corpoperfeito.com.br/produto/amino_bcaa_top_integralmedica


olhando a tabela nutricional, o BCAA top da integral é melhor do que o da optimum e da dymatize, olhando apenas para a tabela, isso procede? A materia prima da optimum e dymatize é melhor?

tipo, para chegar a 1g no BCAA da optimum, é preciso 2 capsulas, então tenho que usar 10 antes e 10 depois? Estou usando 5 antes e 5 depois, justamente para não diminuir muito o custo beneficio.


BCAA Optimum

Informações Nutricionais
Porção: 2 cápsulas

Quantidade
por porção

% IDR *
Leucina 500 mg
60
Valina 250 mg
42
Isoleucina 250 mg
42


BCAA Dymatize

Informações Nutricionais
Porção: 2 cápsulas

Quantidade
por porção

%VD
Valor energético 13 Kcal= 55 kJ
0
Vitaminas B6 0,75 mg
100
Leucina 550 mg
100**
Isoleucina 275 mg
100**
Valina 275 mg
100**

BCAA Top integralmedica

Informações Nutricionais
Porção: 3,8g (4 cápsulas de 950mg)

Quantidade
por porção

%VD
Valor energético 13 Kcal= 55 kJ
0
Vitaminas B6 1,3 mg
100
Leucina 1360 mg
100**
Isoleucina 973 mg
100**
Valina 973 mg
100**

O que vcs acham?

Postado

Soma e toma, nao precisa de mt explicação qnt a isso.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.