Postado 11/06/2013 às 00:31 06/11, 2013 iae galera, qual a distribuiçao dos macros que voces usam quando vao comer uma pizza de calabresa numa pizzaria?
Postado 11/06/2013 às 00:32 06/11, 2013 Quero saber isso tmb, Hehe. Início do SL5x5: ATG Squat: 0.3 Deadlift: 0.3 Bench Press: 0.4 OHP: 0.1 Pendlay Rows: 0.3
Postado 11/06/2013 às 00:33 06/11, 2013 heuheuheuheu vou acompanhar, daqui a pouco vou comer uns 6 pedaços.. heuheuheuheu vou acompanhar, daqui a pouco vou comer uns 6 pedaços..
Postado 11/06/2013 às 00:37 06/11, 2013 Autor Nessa tabela do forum eu achei isso aqui: https://www.tabeladealimentos.com.br/index.php?c=2 100g = C: 23/// P: 11//g:13 = 261kcal e ai, que que voces acham? se for isso, pra mim é facil encaixar! xD Editado 11/06/2013 às 00:40 06/11, 2013 por Johhanss (veja o histórico de edições)
Postado 11/06/2013 às 00:42 06/11, 2013 Nessa tabela do forum eu achei isso aqui: https://www.tabeladealimentos.com.br/index.php?c=2 100g = C: 23/// P: 11//g:13 = 261kcal e ai, que que voces acham? se for isso, pra mim é facil encaixar! xD Bom, é uma base né. Acho que eh perto disso sim! Início do SL5x5: ATG Squat: 0.3 Deadlift: 0.3 Bench Press: 0.4 OHP: 0.1 Pendlay Rows: 0.3
Postado 11/06/2013 às 00:43 06/11, 2013 Nessa tabela do forum eu achei isso aqui: https://www.tabeladealimentos.com.br/index.php?c=2 100g = C: 23/// P: 11//g:13 = 261kcal e ai, que que voces acham? se for isso, pra mim é facil encaixar! xD Faltou as gorduras ai, logo tem mais caloria que isso. Home Gym Diário de treino:
Postado 11/06/2013 às 00:44 06/11, 2013 Autor Faltou as gorduras ai, logo tem mais caloria que isso. Nessa tabela do forum eu achei isso aqui: https://www.tabeladealimentos.com.br/index.php?c=2 100g = C: 23/// P: 11//g:13 = 261kcal e ai, que que voces acham? se for isso, pra mim é facil encaixar! xD faltou nao fera, ta ai em negrito!
Postado 11/06/2013 às 00:47 06/11, 2013 Acho que você deve pedir a tabela nutricional. Acho que é isso é até um direito .. Smp quando vou em fast foods eu pego a tabela com eles
Postado 11/06/2013 às 00:48 06/11, 2013 Autor Acho que você deve pedir a tabela nutricional. Acho que é isso é até um direito .. Smp quando vou em fast foods eu pego a tabela com eles porra será que tem? Nunca vi isso, mas vo pergunta pra mulher sim!
Postado 11/06/2013 às 00:49 06/11, 2013 porra será que tem? Nunca vi isso, mas vo pergunta pra mulher sim! Acho que sim .. se nao me engano é uma lei, vc tem que saber o que esta consumido tlg ... Eu acho que é lei.. nao tenho tcz
Postado 11/06/2013 às 01:03 06/11, 2013 faltou nao fera, ta ai em negrito! \o/ juro que n tinha visto Home Gym Diário de treino:
Postado 11/06/2013 às 01:08 06/11, 2013 Isso que o Like a Ninja falou é verdade, mas nunca pedi e nem sei se pizzarias daqui seguem essa norma (acho muito que nao).
Postado 11/06/2013 às 01:16 06/11, 2013 Isso que o Like a Ninja falou é verdade, mas nunca pedi e nem sei se pizzarias daqui seguem essa norma (acho muito que nao). Ah cara .. se eu ver acho que denuncio .. Brasil ta dificil haha Hoje fui comprar um frango, o cara la sem toquinha .. ai eu pensei puts cara,nao vou comprar Ai eu pedi 2kgs, logo dps vi ele coçando o sa** Amanha passo la pra conversar com o dono ou gerente. A gente tem que fazer isso .. pagamos caro ne haha ( nada a ver com o topico, masss .. )
Postado 11/06/2013 às 01:52 06/11, 2013 Ah cara .. se eu ver acho que denuncio .. Brasil ta dificil haha Hoje fui comprar um frango, o cara la sem toquinha .. ai eu pensei puts cara,nao vou comprar Ai eu pedi 2kgs, logo dps vi ele coçando o sa** Amanha passo la pra conversar com o dono ou gerente. A gente tem que fazer isso .. pagamos caro ne haha ( nada a ver com o topico, masss .. ) kkkkkkkkkkk hoje fui comprar peito de frango, o cara só de boné, sem luvas nem nada, pegou o frango na mão pra colocar em outro saco junto e escoar um pouco de sangue lol
Postado 11/06/2013 às 18:41 06/11, 2013 Brother.. só da pra saber se tu comprar no supermercado, pois na embalagem vem os macros. Agora na pizzaria.. pergunta ao chefe.. kkkkk Isso eh impossível saber.. umas tem mais massa , outras mais calabresa.. outras calabresa mais gordurosas.. relaxa e come essa p.. sem medo No Rango, No Ganho
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