Like a ninja 34 Postado Junho 9, 2013 às 16:55 Compartilhar Postado Junho 9, 2013 às 16:55 Meu treino de costa é quinta feira, peito logo na sexta, poderia acrescentar o Pull Over no treino de costas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Uchôa 3 Postado Junho 9, 2013 às 19:25 Compartilhar Postado Junho 9, 2013 às 19:25 kkkkkk o.O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Céos 59 Postado Junho 9, 2013 às 19:51 Compartilhar Postado Junho 9, 2013 às 19:51 não, poe no treino de peito (lol) mas eu ja vi algumas pessoas que poe pull over no treino de costas kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Savordelli 4 Postado Junho 9, 2013 às 20:30 Compartilhar Postado Junho 9, 2013 às 20:30 Quase não sinto peito no pullover, apesar de pegar sim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Junho 9, 2013 às 20:56 Autor Compartilhar Postado Junho 9, 2013 às 20:56 kkkkkk o.O Vi em um video do Waldemar, que usando uma certa amplitude usaria as costas. E pf, nao faça esse tipo de comentario mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Junho 9, 2013 às 21:38 Compartilhar Postado Junho 9, 2013 às 21:38 Cara isso do pull over é complicado, é muito individual, eu não faço isso faz tempo, mas quando fazia era no treino de costas. masss vejo 90% das pessoas(não que seja uma boa referência) fazendo no final do treino de peito. abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Like a ninja 34 Postado Junho 9, 2013 às 21:47 Autor Compartilhar Postado Junho 9, 2013 às 21:47 Cara isso do pull over é complicado, é muito individual, eu não faço isso faz tempo, mas quando fazia era no treino de costas. masss vejo 90% das pessoas(não que seja uma boa referência) fazendo no final do treino de peito. abraços. entendi. vou continuar com o treino normal. obg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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