Postado 9/06/2013 às 16:55 06/9, 2013 Meu treino de costa é quinta feira, peito logo na sexta, poderia acrescentar o Pull Over no treino de costas?
Postado 9/06/2013 às 19:51 06/9, 2013 não, poe no treino de peito (lol) mas eu ja vi algumas pessoas que poe pull over no treino de costas kkk
Postado 9/06/2013 às 20:56 06/9, 2013 Autor kkkkkk o.O Vi em um video do Waldemar, que usando uma certa amplitude usaria as costas. E pf, nao faça esse tipo de comentario mais.
Postado 9/06/2013 às 21:38 06/9, 2013 Cara isso do pull over é complicado, é muito individual, eu não faço isso faz tempo, mas quando fazia era no treino de costas. masss vejo 90% das pessoas(não que seja uma boa referência) fazendo no final do treino de peito. abraços.
Postado 9/06/2013 às 21:47 06/9, 2013 Autor Cara isso do pull over é complicado, é muito individual, eu não faço isso faz tempo, mas quando fazia era no treino de costas. masss vejo 90% das pessoas(não que seja uma boa referência) fazendo no final do treino de peito. abraços. entendi. vou continuar com o treino normal. obg
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