Não sabia exatamente onde posta então vim para o Geral

Será qua a galera aí chuta mais ou menos quanto de bf eu estou ???

pra mim isso é uns 14, 15%. Certo?

18 anos

185 cm

80 kg

https://imageshack.us/a/img560/4991/dsc0193uq.jpg

https://imageshack.us/a/img823/3439/dsc0192hu.jpg

https://img441.imageshack.us/img441/791/dsc0190re.jpg

Editado 8/06/2013 às 20:54 06/8, 2013 por ayrtongp (veja o histórico de edições)

Só nao parece ter 80kg

Só nao parece ter 80kg

pareço ter mais? só se a minha balança estiver desregulada então :x

Realmente não parece ter 80 kg, nem tem porque se preocupar com bf do jeito que tu esta.

Realmente não parece ter 80 kg, nem tem porque se preocupar com bf do jeito que tu esta.

Mas eu busco o fitness, to fazendo um cutting, to no 23º dia de oxyelite com dmaa... quero ir ao meu extremo pra depois fazer um bulk mais limpo possivel (considerando dia do lixo). só que quero saber meu percentual em numeros/aparelhos qnd acabar o oxy e enquanto isso queria um olhometro da galera pra me basear

Nao adianta ficar tentando fazer cutting sem ter conteudo,vc so vai perder peso e nao tem nada pra mostrar lol

desse jeito ai vc vai levar 1 seculo pra pegar 40 de braço

vc ja é seco cara, n tem o que secar mais ai,o que vc nao tem é massa magra, e se com 80 kilos vc ta desse jeito,pode bulkar pra uns 95 sem dor de cabeça

como o amigo ali em cima falou,com esse corpo ai nem tem que ligar pra BF...

Editado 8/06/2013 às 21:22 06/8, 2013 por Gabriel De Souza Menezes (veja o histórico de edições)

Concordo com o gabriel, pode fazer um bulking.

Você já esta seco, agora é só engordar.

vc ta fazendo cutting cara???? olha só, nao importa que vc tenha 5% de bf, se n tiver MÚSCULO por baixo da pele e TCSC pra mostrar, vai continuar não aparentando ter nada msm.

Nao adianta ficar tentando fazer cutting sem ter conteudo,vc so vai perder peso e nao tem nada pra mostrar lol

desse jeito ai vc vai levar 1 seculo pra pegar 40 de braço

vc ja é seco cara, n tem o que secar mais ai,o que vc nao tem é massa magra, e se com 80 kilos vc ta desse jeito,pode bulkar pra uns 95 sem dor de cabeça

como o amigo ali em cima falou,com esse corpo ai nem tem que ligar pra BF...

Concordo com o gabriel, pode fazer um bulking.

Você já esta seco, agora é só engordar.

vc ta fazendo cutting cara???? olha só, nao importa que vc tenha 5% de bf, se n tiver MÚSCULO por baixo da pele e TCSC pra mostrar, vai continuar não aparentando ter nada msm.

Eu sou meio complexado com peso gente, já pesei 110kg e tinha ginecomastia. aí emagreci até 75 e no ano do vestibular parei e comi bem o ano todo subindo pra 82. eu sei que se eu chegar a 5% de bf com o que tenho não vou mostrar nada, mas vou poder fazer um bulk com minha consciencia limpa. pq no bulk é certo ganhar gordura e sai muito mais jogo começar um bulk de 8% pra 11% do que 15% pra 18%

eita, entendo então. poisé cara mas vc tem que desencanar disso. isso que vc falou é verdade msm, mas tem que ver tbm que se vc continuar mto tempo com cutting, vai perder bastante massa magra tbm ne, ainda mais que vc ja ta bem magro agora

edit: foi mal galera, dexei o forum aberto na casa de uma amigo ai ja viu né

Editado 9/06/2013 às 22:45 06/9, 2013 por Johhanss (veja o histórico de edições)

5% com essa carcaça vão achar q vc tá doente

Rapaz, bulking sim ou claro?

Como o amigo disse, se tu secar mais nego vai te olhar na rua e confundir com o Cazuza... ou Renato Russo...

5% com essa carcaça vão achar q vc tá doente

rapaz se eu chegar a 5% vou estar mt feliz pra começar meu bulk

Rapaz, bulking sim ou claro?

Como o amigo disse, se tu secar mais nego vai te olhar na rua e confundir com o Cazuza... ou Renato Russo...

UAHAHUHAUUAHUAHUAHAHAHUA euri

isso é anorexia

Cara, faz bulk, se você chegar a 5% de bf(pouco provavel naturalmente) vai parecer um doente como já falaram aí, você tem pouquissima massa muscular, e já tá bem magro. Manda um bulk sem dó, pode ter ctz que teu shape vai melhorar ganhando Massa muscular(nem que seja com gordura) do que perdendo a gordura existente.

isso é anorexia

Concordo..

tem que entrar em bulk logo

Vc ja deve ta com tipo 10-12 de bf, acho que tu tem bem menos de 80kg tb

Vai fazer cutting e talvez sofra pra pegar peso depois. Melhor coisa bulka agora e a gordura que você for ganhando compensa com a musculatura, talvez depois nem precise fazer um cutting com suplementação, só controlando na dieta + AEJ atinge seu objetivo

isso é anorexia

Fim do tópico.

você não parece ter 80g nao ,parece menos e não aparenta ter 14 bf, deve ter uns 9% ...

se liga no bf nao, tu ta muito magro , tem que ganhar massa pra depois definir

abraços

Tá gordo heim cara.

Bora perder essa polchete ai!

rs

tu não tem 80 kg nem a pau, tenho a sua altura, to com 88 e querendo subir pra 95/100 antes do cutting.

Manda comida pra dentro cara, sem essa de emagrecer.

bulka...

eu tenho 1,71 de altura e to com 82kg... sai de 72 pra 82... bulkinho meio sujo, mas único jeito de eu pegar peso, tendo em vista que ja a mais de 4 anos eu não saia de 72kg

tu não tem 80 kg nem a pau, tenho a sua altura, to com 88 e querendo subir pra 95/100 antes do cutting.

Manda comida pra dentro cara, sem essa de emagrecer.

foto engana, meu amigo. eu tenho um corpo largo. pernas e braços longos e cintura