Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Evolução (2 Meses)

Por Cachorroloko
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Tá ai minha foto de antes ..

https://img34.imageshack.us/i/antesj.jpg/

unica foto q tenhu .. hehe

DEPOIS :

https://img188.imageshack.us/i/depoism.jpg/

https://img188.imageshack.us/img188/8274/depois2.jpg

https://img188.imageshack.us/img188/330/depois3.jpg

Queria q vcs falassem oq eu devo fazer pra melhorar meus resultados ....

qual treino fazer ?

repetições ?

séries ?

suplemento ?

e ai vai ...

vlw ai galera

Descriçao:

Biceps:34 cm

14 anos

1,67 m

60 kgs

P.S. : o kra da foto ai é meu irmão. Ele q fez o tópico.

Postado

vc tira uma foto de frente sem aparece os braços e otra de lado fazendo força..dai fica dificil de ver os resultados se eh q teve algum o.0

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado
Vc ta empurrando o braço com o outro?! Kkkkk....

pode cre!

parece q tu ta empurrando o biceps pra cima coma outra mão!

malandrao! ta fazendo batota q ridiculo...

kakakakakaka... risada de ogro

CHAT COMANDA!

Postado

Parece mesmo, se estiver saiba que ta enganando a si próprio mas não ao ferro :)

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

AIaiai essa foi pra animar meu dia, se estiver empurrando o braço nem vo comenta nada, se nao tiver posta fotos descentes pra poder avaliar algo, com 14 anos aproveita essa fase so na base da comida que seu corpo vai mudar muito ainda, digo por experiencia propia.

Postado

14 anos ta no caminho quando xega nos 18 ta ogro

:D

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

Foto de antes frio e fotos de depois pump e fazendo força...até axei em uma foto que tava ajudando com os detinhos da outra mao pra levantar o biceps..hehe =x...mas tu ta no caminho...ta novão ainda..como o Magro disse quando tiver com 18 se continuar malhando e se alimentando bem vai ta monstro...só nao queira resultados rapidos...nao crescer em 2 semanas nem 2 meses...mas quem sabe em 2 anos né ^^...quem quer resultados muito acelerados acaba caindo nos anabol da vida né...mas treinando direto vc vai evoluir legal...só não tenha pressa..t+ e bons treinos!!

No Pain No Gain

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkk

Malandrão mesmo

kkkkkkkkkkkkkk

Brunão ta ligeiro!

Foto de antes frio e fotos de depois pump e fazendo força...até axei em uma foto que tava ajudando com os detinhos da outra mao pra levantar o biceps..hehe =x...mas tu ta no caminho...ta novão ainda..como o Magro disse quando tiver com 18 se continuar malhando e se alimentando bem vai ta monstro...só nao queira resultados rapidos...nao crescer em 2 semanas nem 2 meses...mas quem sabe em 2 anos né ^^...quem quer resultados muito acelerados acaba caindo nos anabol da vida né...mas treinando direto vc vai evoluir legal...só não tenha pressa..t+ e bons treinos!!

Não é assim também ne.Existem casos e casos.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.