IRLAM 127 Postado Junho 5, 2013 às 00:02 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 00:02 tb to tendo no esquerdo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
demisariang 0 Postado Julho 8, 2013 às 12:28 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 12:28 Tenho acompanhado vários relatos a respeito dessa dor. Esta acontecendo comigo também...dor na parte inferior do antebraço. Pior que antes doía só nos treinos, quando largava a barra no chão, ou ao executar rosca direta, o problema é que agora a dor tá me atrapalhando em outras atividades. Comecei a tomar Nimesulida(muito bom, a dor passa em questão de 10 minutos), estou a 4 dias sem treinar, mas estou com receio de lesionar ainda mais e ter que largar os treinos. Uma coisa que faço que li por aqui é começar as séries com os exercícios de antebraço, pra depois ir para o restante da série. Enquanto não passa, estarei aqui acompanhando os tópicos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
demisariang 0 Postado Agosto 2, 2013 às 14:25 Compartilhar Postado Agosto 2, 2013 às 14:25 Galera...estou aqui novamente pra postar que mudei minha série e abandonei rosca direta com a barra reta e abandonei a rosca scotch( minha dor suavizou bastante ) Agora faço rosca apenas com os halteres! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GeekMaromba 87 Postado Agosto 2, 2013 às 20:13 Compartilhar Postado Agosto 2, 2013 às 20:13 Pode mandar uma rosca direta com barra W. Já tive dores assim, e com barra W amenizadava. Fortaleça antebraço. Minhas dores sumiram depois que passei a incluir rosca inversa ou punho. Creio que essa dor aparece pelo excesso de carga ~ antebraço não acompanhando o biceps abs~ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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