Maath-Fox 0 Postado Maio 26, 2013 às 04:28 Compartilhar Postado Maio 26, 2013 às 04:28 e simples como posso dividir quero um treino diferente ja cansei d peito tríceps e ombro...... costas bíceps e trapézio....... e pernas com panturrilha! quero um tipo peito e bíceps, costas e tríceps, e perna completo.. mas tipo como dividir pra não força mt os músculos!! tipo evitar um pouco o catabolismo? vlw gente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 26, 2013 às 04:38 Compartilhar Postado Maio 26, 2013 às 04:38 evitar um pouco o catabolismo............................................................................... ABC1X simples. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorlucas 11 Postado Maio 26, 2013 às 04:43 Compartilhar Postado Maio 26, 2013 às 04:43 Apesar de muita gente do fórum ser contra, eu utilizei durante muito tempo o ABCDE, tive bons resultados REAIS, e é um treino leve e rápido, ótimo pra evitar catabolismo e pra quem tem pouco tempo disponível durante o dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 26, 2013 às 21:26 Compartilhar Postado Maio 26, 2013 às 21:26 Apesar de muita gente do fórum ser contra, eu utilizei durante muito tempo o ABCDE, tive bons resultados REAIS, e é um treino leve e rápido, ótimo pra evitar catabolismo e pra quem tem pouco tempo disponível durante o dia. evitar catabolismo? de novo esse papo? kkk voce acorda 4 horas da madrugada para mandar um shake de bcaa+glutamina+whey hidrolisado? nao né, entao já catabolizou a noite toda, e só de escrever essas duas linhas já catabolizou ¬¬¬¬ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Maio 26, 2013 às 22:43 Compartilhar Postado Maio 26, 2013 às 22:43 Nao sei o pq de tanto medo do catabolismo, a nao ser q vc seja retido de sarco,nao vejo o pq de tanta preocupação, vc nao vai perder massa tao rapido assim.a nao ser q tu faça uma kgada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipegbrasil 27 Postado Maio 26, 2013 às 22:57 Compartilhar Postado Maio 26, 2013 às 22:57 Eu ia escrever um texto gigante aqui, mas larguei mão. Concordo com o Eduardo, para com essa mania de falar toda hora q ta "catabolizando", esses negocios são supérfluos. Por outro lado, eu já fiz ABCDE, dá pra agredir bastante o musculo, eu achei legal, principalmente pros naturais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Maio 27, 2013 às 00:46 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 27, 2013 às 00:46 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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