nanoh 15 Postado Junho 2, 2013 às 20:21 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 20:21 nanoh tu vai fazer avaliaçao fisica pra ver o BF? cara, na minha gym pode-se fazer avaliação de 3 em 3 meses e já faz 3 meses que fiz, to pensando em fazer no final do cutting, lá no dia 20.. por ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Junho 2, 2013 às 20:22 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 20:22 sim, dai da pra ter uma noçao melhor tou aqui no meu bulk me sentindo gordo já e so faz 1 mes q tou bulkado kkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanoh 15 Postado Junho 2, 2013 às 20:24 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 20:24 sim, dai da pra ter uma noçao melhor tou aqui no meu bulk me sentindo gordo já e so faz 1 mes q tou bulkado kkkkkkkk vish kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanoh 15 Postado Junho 2, 2013 às 23:08 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 23:08 to pensando em já ir pro bulking... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Junho 2, 2013 às 23:13 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 23:13 tu que sabe velho, se quiser esperar mais um pouco tentar baixar + o bf tu q sabe. eu vou ficar no meu bulk +3 meses ainda pra pois fazer um cutt. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
amandarun 224 Postado Junho 2, 2013 às 23:29 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 23:29 alô ahahah então, acho que como vc ta indeciso podia continuar no cutt por mais uma semana ou duas mesmo, aí vc fazia bulk limpo... só não esquece de consolidar antes (umas 2 semanas mantendo o peso) pra não acumular muita gordura logo no começo do bulk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanoh 15 Postado Junho 2, 2013 às 23:37 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 23:37 (editado) tu que sabe velho, se quiser esperar mais um pouco tentar baixar + o bf tu q sabe. eu vou ficar no meu bulk +3 meses ainda pra pois fazer um cutt. cara, o que tive pensando é o seguinte, meu percentual de gordura é dado também de acordo com minha massa magra. ou seja, se eu subir uns 5kg, meu bf iria abaixar pela proporção massa magra/gorda. então não sei se vale a pena ficar me matando esse tempo todo.. são 5 meses de cutting praticamente já, porém valeu o esforço, melhorou bastante. alô ahahah então, acho que como vc ta indeciso podia continuar no cutt por mais uma semana ou duas mesmo, aí vc fazia bulk limpo... só não esquece de consolidar antes (umas 2 semanas mantendo o peso) pra não acumular muita gordura logo no começo do bulk opa. hahah to ciente disso já, valeu! Editado Junho 3, 2013 às 09:25 por nanoh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Junho 3, 2013 às 02:09 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 02:09 melhoro sim velho. ate o rosto emagreceu. cara fala com o Leandro ver o que ele acha também. sei lá isso ai tu q vai decidir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanoh 15 Postado Junho 3, 2013 às 09:24 Autor Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 09:24 melhoro sim velho. ate o rosto emagreceu. cara fala com o Leandro ver o que ele acha também. sei lá isso ai tu q vai decidir. já falei.. até a tarde ele me dá a resposta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Horsczaruk 187 Postado Junho 3, 2013 às 14:26 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 14:26 to pensando em já ir pro bulking... Cara eu não sei você, mas eu só vou "Bulkar" depois que eu ver os gominhos aparecerem na barriga! rsrsrsrs... Já coloquei isso em mente, nem que sacrifique um pouco de massa! Acho que a ultima vez que vi eles foi com uns 10 anos de idade... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... To com saudades! oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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