Henrique Freitas HF 28 Postado Setembro 20, 2013 às 14:59 Compartilhar Postado Setembro 20, 2013 às 14:59 É sumi um pouco durantte umas 2 semanas...mas estou sempre dando uma olhada por aqui...é que as vezes não da tempo de comentar...rsrs É isso ai rapaz. motivação não pode faltar, o psicológico pega muito forte na gente em certas ocasiões, mas o segredo é buscar motivação onde qr q seja.. Vamos q vamos JJ...tmj Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamy.ga 421 Postado Novembro 21, 2013 às 21:39 Compartilhar Postado Novembro 21, 2013 às 21:39 Vi sua assinatura com sua profissao, seu nome e o peso por um minuto pensei q era meu namorado ai pensei "vadio, fez um diario e nem me contou hahaha" ai vi as fotos e wait.... hahahahahahahhaha Vou acompanhar, dificil ver algum de computaçao treinando Ate a altura é a msm hahahaha ironico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
theroaster 24 Postado Dezembro 19, 2013 às 10:16 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2013 às 10:16 Vi sua assinatura com sua profissao, seu nome e o peso por um minuto pensei q era meu namorado ai pensei "vadio, fez um diario e nem me contou hahaha" ai vi as fotos e wait.... hahahahahahahhaha Vou acompanhar, dificil ver algum de computaçao treinando Ate a altura é a msm hahahaha ironico AHEUAHEUAHEAUHAUEHUAE To acompanhando, pelos nerds! HAUEHAUEHEU Curso Redes. Bem legais suas cargas XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jose.junior 54 Postado Abril 15, 2014 às 18:28 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2014 às 18:28 Fala Galera!!! Não, eu não morri! Também não parei de treinar. Minha vida mudou e MUITO, mudei de serviço, comecei a namorar (com aquela nutricionista, para quem lembra) e continuo firme e forte nos treinos. Parei com meu Bulking (com 18% BF) e agora estou dando uma secada num Cutting com deficit de aproximadamente 600kcal e utilizando OxyElite. Vamos ver o que vai dar... Quero chegar nuns 12% de BF para poder começar meu ciclo de Dura + Stano. Estou relatando nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151307-relato-cutting-inicio-bf-18-oxyelite/?p=2023788 Espero que todos estejam muito bem e se lembrarem de mim, manda um salve aê!!! Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jose.junior 54 Postado Junho 27, 2014 às 14:23 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2014 às 14:23 Bíceps Coxa Panturrilha Tórax Abdômen Peso 22/04/13 32,5/32 53/53 36/36 97 88 76kg 24/06/13 36/35,5 57/57 36/36,5 101,5 91 79,5kg 19/08/13 36/35,5 58/58 37/38 100 90 80,5kg 22/10/13 36/35 57/57 37/38 98 87 78,5kg [Em andamento] 1º Ciclo - Durateston E Stanozolol [Finalizado] Relato Cutting + Fotos Evolução [Pausado] Nerd Marombeiro [Fotos] [Push/pull/legs] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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