netrix 37 Postado Junho 22, 2013 às 12:48 Autor Compartilhar Postado Junho 22, 2013 às 12:48 Sim sim, respiro certinho. Acho impossível ter sido Hipo, pois eu não tenho nenhum problema de Diabetes e cerca de 2hrs antes do treino fiz uma refeição boa: 70g de aveia, 1 banana, 2claras, 2 ovos inteiros, 20g de chocolate em pó. Faço umas panquecas doce hehe, aah e ainda teve um pouco de leite condensado. Pela quantidade de carbos nessa refeição elimino a hipótese de ter sido uma Hipoglicemia e sim uma queda de pressão pelo fato de local ser muito abafado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Horsczaruk 187 Postado Junho 22, 2013 às 14:25 Compartilhar Postado Junho 22, 2013 às 14:25 Sim sim, respiro certinho. Acho impossível ter sido Hipo, pois eu não tenho nenhum problema de Diabetes e cerca de 2hrs antes do treino fiz uma refeição boa: 70g de aveia, 1 banana, 2claras, 2 ovos inteiros, 20g de chocolate em pó. Faço umas panquecas doce hehe, aah e ainda teve um pouco de leite condensado. Pela quantidade de carbos nessa refeição elimino a hipótese de ter sido uma Hipoglicemia e sim uma queda de pressão pelo fato de local ser muito abafado. Todas as vezes em que tive hipoglicemia, nenhum dos sintomas incluiu tontura, únicos sintomas que senti foram tremedeira e sudorese excessiva, uma especie de sensação absurda de fome. Mas é bem simples de descobrir, basta carregar uma balinha no bolso, quando sentir a tontura você manda a bala pra dentro, se parar imediatamente, tratava-se de hipoglicemia. Abraço! Bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Likewrong 66 Postado Junho 24, 2013 às 04:08 Compartilhar Postado Junho 24, 2013 às 04:08 É, por essa refeição não foi hipoglicemia mesmo não. A dica do Anderson é válida. Para melhores resultados deixe a bala debaixo da língua (existem veias ali que podem absorver diretamente o açúcar), estilo aqueles comprimidos sub-lingual haha. Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netrix 37 Postado Julho 1, 2013 às 11:57 Autor Compartilhar Postado Julho 1, 2013 às 11:57 Bom pessoal, semana passada não relatei pois estava sem net, Mas o treino rolou normal apenas com uma alteração pois na segunda foi feriado por aqui. Dai treinei ABC Upper. Não fiz o lower pois as pernas ainda nn estavam recuperadas. Seguindo com os relatos. Treino de hoje 01-07 A1- Pernas/Panturrilhas/Peito/Ombro/Triceps Agachamento 5x5 - 94kg Panturrilha no leg 3x20 - 200kg Supino 2x6 70 - 2x5 76 - 2x4 80kg MIlitar 2x6 30 - 2x5 34 - 2x4 36kg Paralelas 1x6 4x5 BW+10kg Treino foi bem pesado, mas nesses exercícios terei que fazer um deload. Acho que ta bom o tempo pra um Deload. Foram mais de 2 meses sempre com progresso, esse é o primeiro deload acho que as cargas ficarão assim: Agachamento: 84kg Supino: 70kg Militar: 32kg Paralelas não tera deload. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
melolucas 73 Postado Julho 1, 2013 às 21:53 Compartilhar Postado Julho 1, 2013 às 21:53 Go go hulketrix. KKKKKKKKKKKK Terminou o namoro pq mano? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carbonera 738 Postado Julho 2, 2013 às 11:08 Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 11:08 vai lá netrix. só de vê a galera ai evoluindo me dá vontade de treina, vou tentar voltar semana que vem ou na outra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netrix 37 Postado Julho 2, 2013 às 15:06 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 15:06 Go go hulketrix. KKKKKKKKKKKK Terminou o namoro pq mano? Brigas mano, não estavamos mais nos entendendo como antes vai lá netrix. só de vê a galera ai evoluindo me dá vontade de treina, vou tentar voltar semana que vem ou na outra. Vamo la tb mano, fica sem treinar nn. Tenta treinar pelo o menos quando fechar a gym. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netrix 37 Postado Julho 2, 2013 às 21:14 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2013 às 21:14 Relato de Hoje 02-07 b2- Costas/Trap/Biceps/Post. Coxa Remada Cavalinho 3x12 60kg Remada Unilateral 3x8 Halters de 30kg Chin Up 4x6 BW Rosca alternada 2x12 Halters 14kg Rosca Martelo 2x12 Mesmo peso Encolhimento 3x12 70kg RDL 3x8 60kg Flexora 3x8 40kg Just it Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Julho 4, 2013 às 13:12 Compartilhar Postado Julho 4, 2013 às 13:12 Fala Netrix! Tô vendo que os treinos estão bons mesmo! Você faz remada cavalinho, porque não faz remada curvado? Aquele abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Preto Engº 2 Postado Julho 4, 2013 às 13:58 Compartilhar Postado Julho 4, 2013 às 13:58 Fala Netrix! Tô vendo que os treinos estão bons mesmo! Você faz remada cavalinho, porque não faz remada curvado? Aquele abraço! [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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