Junior Mello 10 Postado Junho 18, 2013 às 16:33 Compartilhar Postado Junho 18, 2013 às 16:33 Não. Não é recomendado comer muita fruta em dietas bulk por razões que já aqui foram citadas. Em cutting não há qualquer problema, agora numa dieta com saldo calórico positivo é preciso ter atenção pois +- metade dos carbs da fruta (geralmente) são frutose. Como já referiram, muita frutose pode não ser bom pois ela apenas é armazenada no fígado e numa dieta hipercalorica as probabilidades de virar gordura são maiores do que se consumir-mos outro tipo de carbs. Valeu galera tirei um peso da consciencia kk abrass. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Junho 18, 2013 às 16:39 Compartilhar Postado Junho 18, 2013 às 16:39 Cara , não tem nada ver isso não , o negoçio é que voce pode comer frutas sim , mais voce esta comendo de mais , tem tanto carboidratos 100x melhor que o da banana ,e voce vai logo comer 5 bananas....aveia, arroa integral , feijao , batata doce são exemplos de carboidratos muito melhores que o da frutose... banana com aveia é uma otima pedida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Junho 18, 2013 às 17:17 Compartilhar Postado Junho 18, 2013 às 17:17 Fruta nunca é demais, minha dieta é a maioria em coisas cruas e tem vezes que mando 20 ou mais Bananas por dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lion94 56 Postado Junho 18, 2013 às 17:23 Compartilhar Postado Junho 18, 2013 às 17:23 Fruta nunca é demais, minha dieta é a maioria em coisas cruas e tem vezes que mando 20 ou mais Bananas por dia puts eu também man, sempre comi umas 10-12 com aveia e canela coisa maravilhosa Junior Mello reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrJhony 2 Postado Junho 18, 2013 às 19:33 Compartilhar Postado Junho 18, 2013 às 19:33 cade as gordura da sua dieta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiagoSoares17 101 Postado Junho 18, 2013 às 19:53 Compartilhar Postado Junho 18, 2013 às 19:53 cade as gordura da sua dieta? Realmente, agora que falas também fui ver e ele tem muito pouca gordura. Corta nos carbs e dobra a gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel COLEMAN silva 3 Postado Junho 18, 2013 às 20:09 Compartilhar Postado Junho 18, 2013 às 20:09 E eu como 1 a 2 bananas por dia raramente como 3 ( so se for obrigado a isso) em bulking coma mais macarrao ,arroz e batatas doces Junior Mello reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
negger 30 Postado Junho 18, 2013 às 20:42 Compartilhar Postado Junho 18, 2013 às 20:42 como 2 por dias.. ambas no shake da manhã.. as vezes como mais uma durante o dia.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel COLEMAN silva 3 Postado Junho 18, 2013 às 20:51 Compartilhar Postado Junho 18, 2013 às 20:51 como 2 por dias.. ambas no shake da manhã.. as vezes como mais uma durante o dia.. banana é prefeita para desfazer a aveia no shake da manha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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