Suplementos Dicas E Indicaçoes.....

[pkzinho 1]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

[billy_456 10]

esse é o problema nao consigo uma dieta legal vc"s poderiam mim ajudar pasando alguma dieta?

Vlw

Se tem dinheiro pra comprar whey da ON tem dinheiro para ir numa nutricionista!!!!!!!!!!

Deixa de ser preguiçoso e vai pesquisar!! Vá na area de nutrição.

Que mania, esse povo muito folgado!

[Naruby's 11]

Se tem dinheiro pra comprar whey da ON tem dinheiro para ir numa nutricionista!!!!!!!!!!

Deixa de ser preguiçoso e vai pesquisar!! Vá na area de nutrição.

Que mania, esse povo muito folgado!

Simplesmente tem pessoas que precisam de um empurrãozinho, entao seja um pouco humilde, ninguem nasceu Arnold Schwarzenegger.

esse é o problema nao consigo uma dieta legal vc"s poderiam mim ajudar pasando alguma dieta?

Vlw

Como disse o Lord,

Organize seu objetivo, Bulk? Cut?

Monte sua dieta.

Monte seu Treino

e depois Suplementacao.

Quando montar sua dieta vc ja vai ter a nocao mais ou menos aonde a suplementacao ira te ajudar.. seja nas proteina, carbo, etc.

Aqui esta o link para lhe ajudar ~> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27184-monte-a-sua-dieta-em-minutos-clique-aqui-e-saiba-como-com-video/

abraçs

[cardozo 93]

Com os amigos acima disseram , monta uma dieta na area de Nutricão com os padroes exigidos

com sua altura , peso medidas , kcal da dieta e horarios . assim todos ira te ajuda e rapidaoo vc vai começar a entender a parada !! Dieta é 80 % mano ... por experiencia propria . vacilei nos ultimos meses e vi o seu verdadeiro poder .

abçs

[Novinho maromba 0]

Isso ae vlw pela a ajuda galera agora to entendendo vlw....

[Novinho maromba 0]

..

[Yuri35 25]

rapaz vc nao tem nem um mes de academia , primeiro va conhecer os aparelhos os treinos e dps pense em suplemento.