EdsonBaima 0 Postado Abril 18, 2013 às 17:04 Compartilhar Postado Abril 18, 2013 às 17:04 Pra quem não sabe o que são os flancos: http://3.bp.blogspot...600/flancos.jpg (É o número 3, como diz na foto) Eu nunca fui gordo, mas aumentei um pouco meu peso. Mesmo quando eu era magro, eu ainda possuia esses flancos mais acentuados (grandes). O que posso fazer para a redução de gordura nesse local? (Porque mesmo eu estando magro, ainda possuo isso). Existe exercícios específicos para a redução dessa área? Se sim, quais são? Sei que termogênicos reduzem a gordura em geral, mas resolveria um pouco dessa gordura localizada? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dedinhu666 11 Postado Abril 18, 2013 às 18:18 Compartilhar Postado Abril 18, 2013 às 18:18 Pelo que eu li, essa eh a gordura mais tensa ever de perder, geralmente é a ultima. É soh vai perder com muita dieta.. Vi alguns estudos recomendando alem da dieta(preferencialmente ketogenica) e AEJ, sessões de aerobico de alta intensidade.. Boa sorte. Fonte: Livro The Stubborn Fat Solution. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kshimir 28 Postado Abril 19, 2013 às 04:05 Compartilhar Postado Abril 19, 2013 às 04:05 Não da pra perder gordura localizada...se quer perder gordura, tem que partir pra dieta hipocalórica... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brulive 2 Postado Abril 16, 2014 às 19:31 Compartilhar Postado Abril 16, 2014 às 19:31 Li que isso é muito de genêtica também, sou magro com bf baixo, porém também tenho esse flanco.. Ta dificil secar o oblíquo. :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juju. 10 Postado Abril 17, 2014 às 02:34 Compartilhar Postado Abril 17, 2014 às 02:34 Se teu bf for baixo e só os flancos persistirem com a gordura, recomendo que procure por yohimbine ou ioimbina aqui no fórum, acho que pode te ajudar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexandreBN_ 56 Postado Abril 19, 2014 às 10:31 Compartilhar Postado Abril 19, 2014 às 10:31 (editado) não sou magro, mas no meu cutting to vendo que essas gorduras localizadas estão diminuindo, demora mais mas estão. Editado Abril 19, 2014 às 10:32 por alexandreBN_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brulive 2 Postado Abril 22, 2014 às 14:29 Compartilhar Postado Abril 22, 2014 às 14:29 Se teu bf for baixo e só os flancos persistirem com a gordura, recomendo que procure por yohimbine ou ioimbina aqui no fórum, acho que pode te ajudar Vou me informar! Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felip1702 26 Postado Abril 23, 2014 às 19:46 Compartilhar Postado Abril 23, 2014 às 19:46 (editado) Mano a minha num sai de jeito nenhum já desencanei de perder que se foda ferre Editado Abril 23, 2014 às 19:46 por Felip1702 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paulotda82 450 Postado Abril 23, 2014 às 20:04 Compartilhar Postado Abril 23, 2014 às 20:04 Mano a minha num sai de jeito nenhum já desencanei de perder que se foda ferre Tenho esse problema também! Vou tentar um carb-cycle + ioimbima + efedrina + cafeína + venenos! Já estou com tudo na mão e em uso! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sante 27 Postado Abril 23, 2014 às 20:07 Compartilhar Postado Abril 23, 2014 às 20:07 Vou me informar! Obrigado! ve esse topico aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/68613-gordura-teimosa-e-ioimbina/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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