Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dieta Pra Cutting! Avaliem Por Favor!

Por felipe9980
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

LINK DA MINHA DIETA: https://imageshack.us/a/img197/8085/39557494.png

https://imageshack.us/a/img542/7199/75588160.png

VLW fifo e lucas , ja upei as imagens só olhar ai e avaliar .

avaliem por favor!! e me diga se ta boa e se precisa mudar alguma coisa, por favor quero definição!!!

meus dados:

altura:1,69

peso:74

idade:17

tbm:1809.20

necessidade calórica por dia:2623.34

to reduzindo entre 500~600 calorias.

AVALIEM POR FAVOR E ME AJUDEM, MONTEI ESSA DIETA COM BASE EM OUTRA QUE VI AQUI NO FORUM.

LINK DA TABELA DO LeandroTwin : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/18764-tabela-para-montar-uma-dieta/

Editado por felipe9980 (veja o histórico de edições)

Postado

Mano do céu!!!

Posta isso no imagenshack porque ninguém vai ficar fazendo download da sua dieta pra avaliar ela não.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.