Supermoderador cassioramos.cr 1967 Postado Abril 18, 2013 às 21:25 Supermoderador Compartilhar Postado Abril 18, 2013 às 21:25 o que perde nos primeiros dias é retenção porque carbo retém e sem carbo vc perde peso de água.... vc precisa um pouco mais de proteínas, mais umas 40g ,,, e tb pode colocar maiss gordura... faz 1350kcal.. tá ótimo * tem vários erros teóricos na sua tese.... tá chegando lá, o seu jeito de pensar é razoável, BEM ACIMA da média, mas vc não estudou o suficiente e tá já achando que sabe tudo... e como vc acha que sabe tudo com certeza acha que to falando merda hahah... enfim... boa sorte. * limitar gemas? hahaha, cara, nos poupe. Boa planeta... Vc flw tudo que eu ia falar, soh que eu fiquei com preguiça hahahahahaha Também não entendi a história das gemas... Abraço mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1637 Postado Abril 18, 2013 às 21:33 Compartilhar Postado Abril 18, 2013 às 21:33 Planeta falou tudo!! kkkk Só suplementar com fibras pra não foder com estomago e etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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