Vitamina Como Tomar?

[Laiany Santos]

To na academia ja tem 3 messes. como tomar essa vitamina

Banana, granola, aveia, po de guarana, ovo de codorna com casaca e mel tudo o litificador

vou ter um bom resultado ?

que horas tomar ?

[Peter Griffin]

Depende da sua dieta...

Não vejo nada demais nesse shake ae pra te dar qq resultado...

[Laiany Santos]

Depende da sua dieta...

Não vejo nada demais nesse shake ae pra te dar qq resultado...

pra ganha massa muscular

[Peter Griffin]

pra ganha massa muscular

Não te dará nenhum resultado isso ae. Invista numa boa dieta. Dá uma pesquisada na área de nutrição, etc aqui do fórum e monta a sua dieta. Daí vai entender o que estou falando.

[Felipe08]

prazer, boca..