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Vitamina Como Tomar?

Por Laiany Santos
Em Dieta e suplementação

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Postado

To na academia ja tem 3 messes. como tomar essa vitamina

Banana, granola, aveia, po de guarana, ovo de codorna com casaca e mel tudo o litificador

vou ter um bom resultado ?

que horas tomar ?

Postado

pra ganha massa muscular

Não te dará nenhum resultado isso ae. Invista numa boa dieta. Dá uma pesquisada na área de nutrição, etc aqui do fórum e monta a sua dieta. Daí vai entender o que estou falando. :D

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