lion94 56 Postado Abril 15, 2013 às 13:28 Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 13:28 (editado) eae rapazeada vcs curtem treinar no inverno? bateu 0° aqui ontem e fui na casa de um camarada treinar e n consegui pegar a msm carga que pegava antes, comecei com supino reto, depois fui pro inclinado, entao fui pro military e somente no military consegui pegar o peso de sempre, acho pelo corpo ta aquecido e suado pra caralho ja sei la... é normal isso? seria por falta de costume do frio ou PORQUE É FRIO E DOI PRA CARALHO MSM? e vcs, curtem treinar no inverno? Editado Abril 15, 2013 às 14:10 por lion94 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Abril 15, 2013 às 13:31 Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 13:31 (editado) pra eu conseguir treinar no Inferno teria q morrer primeiro.....e vai suar pakas...pq deve ser bem quente lá né e pode até pedir o capeta pra ser o seu personal Editado Abril 15, 2013 às 13:32 por Galactus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Abril 15, 2013 às 13:43 Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 13:43 Inferno mode é o mais dificil camarada Lion,ainda que tu conseguiu chegar na fase 3 LOL no frio gosto(mais ainda) de treinar Terra lion94 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17237 Postado Abril 15, 2013 às 13:44 Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 13:44 Gabriel138 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tristan90 137 Postado Abril 15, 2013 às 13:45 Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 13:45 Não tem inverno onde eu moro, é sempre quente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Abril 15, 2013 às 13:54 Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 13:54 No inverno eu vou MUITO MAIS disposto. Academia vazia, treino de calça e não fico pingando. Além de que o shape parece ficar melhor. Agora no inferno, não sei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Abril 15, 2013 às 13:55 Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 13:55 Aqui meu inverno ta mais pra inferno mesmo. quente pra carai em todas as 4 estações =/ Cara isso deve ser do frio mesmo. fassa um aquecimento aerobico de uns 5~10 minutos antes do treino e no caso do treino de peito. use 5~10kg lado na barra e faça umas 20 repetições sseguidas, pra dar uma aquecida no musculo que vai ser trabalhado. dai sim vc começa com o corpo pronto pro treino. pegar direto todo duro de frio nem rola neh. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lion94 56 Postado Abril 15, 2013 às 14:10 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 14:10 porra seis são foda hahaha vo edita ali Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17237 Postado Abril 15, 2013 às 14:13 Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 14:13 (editado) agora perdeu a graça mano... Editado Abril 15, 2013 às 14:13 por 007. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lion94 56 Postado Abril 15, 2013 às 14:21 Autor Compartilhar Postado Abril 15, 2013 às 14:21 (editado) No inverno eu vou MUITO MAIS disposto. Academia vazia, treino de calça e não fico pingando. Além de que o shape parece ficar melhor. Agora no inferno, não sei. pode crer sexta deu um friozinho leve e a negada nem deu as caras depois das 6:00 tinha uns 7-8 treinando oq normalmente tem umas 20-30 cabeça Aqui meu inverno ta mais pra inferno mesmo. quente pra carai em todas as 4 estações =/ Cara isso deve ser do frio mesmo. fassa um aquecimento aerobico de uns 5~10 minutos antes do treino e no caso do treino de peito. use 5~10kg lado na barra e faça umas 20 repetições sseguidas, pra dar uma aquecida no musculo que vai ser trabalhado. dai sim vc começa com o corpo pronto pro treino. pegar direto todo duro de frio nem rola neh. sei brother.. eu aqueci com a barra ontem mas n ajudou em nada, acho que a vibe é fazer um aeróbico msm e manda sangue até pro pinto Editado Abril 15, 2013 às 14:22 por lion94 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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