Pré Treino

Postado 11/04/2013 às 23:51 04/11, 2013

Oi queria saber se eu tomar METADE desse hipercalórico estaria bom para um pre-treino?

https://www.planetavitaminas.com.br/ProdutoId-218/Massa-Muscular/Hipercaloricos/Body-Nutry---Mass-25500.html

Postado 11/04/2013 às 23:54 04/11, 2013

Porque você não faz uma refeição sólida? Achei bem pobre esse Hiper... pra não dizer outra coisa

Postado 11/04/2013 às 23:54 04/11, 2013

pré treino tem que ser sólido!

Incerta é a volta da guerra, é verdade, mas eu sempre preferi morrer, do que viver sendo um covarde!

Postado 11/04/2013 às 23:56 04/11, 2013

pré treino tem que ser sólido!

Nada a ver!

Pré-treino pode ser líquido sim!

Umas 2 Bananas + 200ml de Leite Desnatado + 50g de Aveia

Ai um bom Pré-treino Líquido.

Início do SL5x5:

ATG Squat: 0.3

Deadlift: 0.3

Bench Press: 0.4

OHP: 0.1

Pendlay Rows: 0.3

Postado 11/04/2013 às 23:56 04/11, 2013

Autor

tentem entender eu vo pro treino as 6:30 volto entre 7:30 então a janta ja ta pronta no caso meu pós treino é solido.

Postado 12/04/2013 às 00:01 04/12, 2013

Body Nutry é mt fraco.

Esse hiper tbm.

Vai comer que ganha mais.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 12/04/2013 às 00:02 04/12, 2013

tentem entender eu vo pro treino as 6:30 volto entre 7:30 então a janta ja ta pronta no caso meu pós treino é solido.

Os macros de meia dose do hipercalorico não ficariam ruins pra um pré-treino. O grande problema é a qualidade desse carboidrato. "Carboidratos líquidos" tendem a aumentar muito o índice glicêmico, o que não é bom para uma refeição pré-treino.

Incerta é a volta da guerra, é verdade, mas eu sempre preferi morrer, do que viver sendo um covarde!

Postado 12/04/2013 às 00:12 04/12, 2013

se tu tomar metade desse hipercalorico no pre treino ele so vai durar 2 dias
kkkkkkkkkkkkkkkkkk'

Postado 12/04/2013 às 00:13 04/12, 2013

Autor

se tu tomar metade desse hipercalorico no pre treino ele so vai durar 2 dias

kkkkkkkkkkkkkkkkkk'

metade q me refiro é a metade do que foi descrito na informação nutricional.

Postado 12/04/2013 às 00:16 04/12, 2013

a questão de mandar o Hiper então é para ter fome no pós??

Postado 12/04/2013 às 00:19 04/12, 2013

Autor

ha questão é algo fácil so chegar ingerir da um tempinho e ir treina.

E se o pré treino fosse leite,aveia e albumina ? Seria legal?

Editado 12/04/2013 às 00:24 04/12, 2013 por Poeta (veja o histórico de edições)

Postado 12/04/2013 às 00:29 04/12, 2013

Acho que a Albumina poderia atrapalhar seu treino, pelo menos eu não me sentiria confortável com uma bomba nuclear no meu estomago...

Porque não tenta uma barrinha de proteína? Castanhas do Pará tbm acho que seriam uma boa... E se falar que da trabalho comer uma barrinha ou castanhas pelo amor de Deus né

Postado 12/04/2013 às 00:30 04/12, 2013

Autor

barrinha de proteína é uma boa kkkk

Editado 12/04/2013 às 00:39 04/12, 2013 por Poeta (veja o histórico de edições)

Postado 12/04/2013 às 00:47 04/12, 2013

é cara,esse hiper nao é muito bom.Pesquisa sobre os hiper caseiro,qualidade muito bom e preço bem legal.

abraços

O que o papai do céu não me deu em altura,à academia me da em largura.

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