Como Posso AlcanÇar Meu Objetivo

Postado 6/06/2009 às 15:09 06/6, 2009

Eai galera,

Minahs medidas são :

1,82 M

76 KG

31 ant-braço

38 biceps

Pretendo ganhar mais massa corporal, meu instrutor me passo uma Dieta,, mais tipo, nela ele incluiu massa 3200 Probiotica.

vendo alguns foruns, massa não é muito bom não, pois apartiir do momento que um '' corpo '' começa ingerir esse produto

no meu caso, como eu ja tenho '' uma '' estrutura. acredito que eu vou engorda , e fica um pig ...

além da barriga que a massa dá. KKKKKKKKKKK

Estava pensando em algum outro suplemento que pode me ajudar neste caso.

Ja pensei em tomar : Whey + crea + abulmina ,,

só que quero pesquisar mesmo, se vale a pena tomar os 3 , ou mesmo, comprar um unico que possa resolver o caso.

kkkkk

Ele me passou um remédio tambem, cujo nome é COBAVITAL .

essa @%!&%@&! da uma fome do caramba , vc parece um morto de fome comento,

ele disse que é pra tomar 1 comprimido 1 hora antes da refeição.

AHUUAUHAHUA

Abraços!

Postado 6/06/2009 às 15:19 06/6, 2009

Qual teu bf e quanto tempo de treino? Se for novo ainda começa só com whey+dextrose no pós-treino e albumina ao acordar e antes de dormir, depois de um tempo de treino continua com eles e manda creatina junto no pós... mas lembra que alimentação é o mais importante

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 6/06/2009 às 15:21 06/6, 2009

Abraço brother.

Postado 6/06/2009 às 15:28 06/6, 2009

Autor

Qual teu bf e quanto tempo de treino? Se for novo ainda começa só com whey+dextrose no pós-treino e albumina ao acordar e antes de dormir, depois de um tempo de treino continua com eles e manda creatina junto no pós... mas lembra que alimentação é o mais importante

malho a mais de 1 ano.

minha bf ta 12 % .........

Postado 6/06/2009 às 15:43 06/6, 2009

Abraço brother.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

#

cara eu nao preciso de remedio pra abrir o apetite não

pq meu apeteti é musculo intao eu como para ganhar

;D

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 6/06/2009 às 16:07 06/6, 2009

Manda whey+crea+malto/dextrose+glutamina+arginina+albumina....

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado 6/06/2009 às 18:13 06/6, 2009

Manda whey+creatina universal+tribulus+dextrose+glutamina

isso vai dar uns 4,5kg a +no seu peso e aumentar medidas se vc comer bem...

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

Bodybuilder since 1999"

Postado 7/06/2009 às 17:05 06/7, 2009

sim, essa e a receita basica cara... albumina de manha e antes de dormir, whey + malto/dextrose no pos-treino, e se quiser uma creatina tambem...

treinando certo, comendo bem, e descansando o necessario, nao tem como nao dar certo

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