Agachamento Sissy

[aiky 1]

deve ferrar a lombar toda

[DraggO 26]

Wow...........Hipertrofia.org é cultura, heim ?!?

Adoro mitologia.......... e esses deuses gregos sao um bando de fdp nos castigos.....kakkaaa.....

Tem a historia de Prometeu que é do mesmo naipe:

"A Prometeu e seu irmão Epimeteu foi dada a tarefa de criar os homens e todos os animais. Epimeteu encarregou-se da obra e Prometeu encarregou-se de supervisioná-la depois de pronta, assim Epimeteu atribuiu a cada animal seus dons variados, de coragem, força, rapidez, sagacidade; asas a um, garras a outro, uma carapaça protegendo um terceiro, etc. Porém, quando chegou a vez do homem, que deveria ser superior a todos os animais, Epimeteu gastara todos os recursos, assim, recorre a seu irmão Prometeu que roubou o fogo que assegurou a superioridade dos homens sobre os outros animais. Todavia o fogo era exclusivo dos deuses. Como castigo a Prometeu, Zeus ordenou a Hefesto acorrentá-lo ao cume do monte Cáucaso, onde todos os dias uma águia (ou abutre) ia dilacerar o seu fígado que, por ser Prometeu imortal, regenerava-se durante a noite. Esse castigo e sofrimento devia durar 30.000 anos"

E desculpem desvirtuar o topico........

[Vitaao 41]

o dennis wolf faz no dvd esse agachamento... no hack e com peso ... é um exercicio no minimo curioso... eu nao faria.. mas bem executado deve ser uma boa variaçao de treino

[Magro.Boy 10]

kkk

raxei mt com o post do drago

hipertrofia tbm é cultura

qual dvd do dennis?

[funnyhippo 1]

http://www.youtube.com/watch?v=vjHstbTWRi4

no final tem o dennis wolf fazendo o sissy

exercicio meio bizarro

mais pela kara do wolf não deve ser mto divertido não

[Ruan.90 20]

Testei o Agachamento Sissy hoje, logo após ao Agachamento Livre, gostei, e constatei que ele não sobrecarrega nenhum pouco a lombar como foi dito aqui. Aprovei, muito bom.

[Devinho 2]

Dando vida ao Post ! ! !

Ontem eu fiz esse exercício e para os que não sabem nada, não pega a lombar em posição alguma.

Depois que eu fiz senti bastante os meus quadríceps, eu estava andando toda hora só pela sensação de ter forçado.