Pablowz 0 Postado Abril 2, 2013 às 20:03 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 20:03 galera e o seguinte, tava pensando em mandar malto e whey em jejum,e depois de 30 min manda o desjejum solido, mais ai fico pensando se poderia ser dinheiro jogado fora, o que acham ? Up Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Smaw Postado Abril 2, 2013 às 20:14 Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 20:14 Se a sua dieta precisa de macros e o malto e o whey irão completar então não é dinheiro jogado fora, agora se a dieta tá redonda ai sim é dinheiro jogado fora.......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pablowz 0 Postado Abril 2, 2013 às 20:19 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2013 às 20:19 (editado) minha dieta ta tdo certo, mais ingerir muita comido em certos horarios e meio complicado, e tbm meu tempo nao me ajuda. Editado Abril 2, 2013 às 20:20 por Pablowz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kshimir 28 Postado Abril 3, 2013 às 07:38 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 07:38 Porque estaria jogando dinheiro fora? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Peter Griffin 70 Postado Abril 3, 2013 às 07:48 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 07:48 Manda só o desjejum sólido. Nao vejo pq mandar whey + malto antes. o.O Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Smaw Postado Abril 3, 2013 às 11:01 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 11:01 minha dieta ta tdo certo, mais ingerir muita comido em certos horarios e meio complicado, e tbm meu tempo nao me ajuda. se organize de acordo com suas necessidades, se em determinado horário só é possível o shake então manda ele, nos outros manda alimento sólido......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Abril 3, 2013 às 11:16 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 11:16 galera e o seguinte, tava pensando em mandar malto e whey em jejum,e depois de 30 min manda o desjejum solido, mais ai fico pensando se poderia ser dinheiro jogado fora, o que acham ? Up não é dinheiro jogado fora tudo faz parte da sua dieta se bem que você pode mandar uma boa refeição no lugar disso ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardo pf 0 Postado Abril 3, 2013 às 12:51 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 12:51 Amigo, tb tomo 1 dose do whey da optimum logo sedo em jejum e 30min depois é que tomo meu café da manha. Mas não adiciono dextrose ao whey...tomo somente o whey. Seria mais eficiente adicionando a dex ao whey? * cedo rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlos tito 6 Postado Abril 3, 2013 às 12:53 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 12:53 o malto junto com a whey é mais eficiente no pós treino....evitando que seu corpo utilize a proteina da whey como repositor energético..(trabalho para o malto)... no desjejum...tome albumina....inclusive para dormir....para te mantar em estado anabólico por mais tempo.. bom treino!!! leonardo pf reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lolzito 9 Postado Abril 3, 2013 às 13:03 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 13:03 Porque é dinheiro jogado fora? É estranho o pesoal deste forum.. Um dia tu le um cabloco falando que quanto mais proteinas tu enviar para o corpo melhor , se tem como enviar 3g/kg ,envie,se tem como enviar 4g/kg,envieee ,, quanto mais enviar melhor,pois sua sintese proteica vai aumentar e assim tu cresce mais.. noutro dia tu le um falando que é gastar dinheiro tomar mais do que 2g/kg (padrao recomendado). No fim,qual esta correto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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