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Melhor Pascoa De Todos Os Tempos!

Posts Recomendados

Postado

E ae pessoal kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

qem teve a melhor pascoa de todos os tempos como eu?

em vez de comer chocolate se entupiu de ovo cozido, batata doce e frango....

aaahuuhauahuahuahuahuaahua

q pascoa de merda, academia fechou no feriado .. tive q ir pra praça esquentar o esqueleto ... muito #fail

Quem ai comeu chocolate ate fala chega e agora ta renovando a dieta para perder o que ganhou no feriadao?

...

:oink::oink:

peso = 55 60 62 64 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = 29 30 32 33 34 35 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado
  • Autor

detesto chocolate.....

e a minha gym abriu no feriado....bláh

o.0 a academia fechou na sexta e abriu só na segundaaaaa...

eu vou confessar , eu comiiii bombom! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu n guentei o cheiro daqele chocolate diamante negro..

peso = 55 60 62 64 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = 29 30 32 33 34 35 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado

o.0 a academia fechou na sexta e abriu só na segundaaaaa...

eu vou confessar , eu comiiii bombom! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu n guentei o cheiro daqele chocolate diamante negro..

a minha só nao abre domingo...de resto...

só falta ser 24horas....

eu não comi...pq nao gosto mesmo...

Postado

Comi muita porcaria tbm, mas consegui bater os macros mesmo assim ;D

"Pare de ser fraco – Se você quer algo que nunca teve, tem que fazer algo que nunca fez. Se você quer algo que a maioria não tem, tem que fazer algo que a maioria não faz. O primeiro passo para realizar seu sonho é ACORDAR !!! Não desista na primeira recaída. Falhas são admitidas mas repetir as mesmas falhas é burrice. TRAIR A SI MESMO É A PIOR TRAIÇÃO."

Postado

a minha abriu sabado, domingo eeee feriado.

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado

o.0 a academia fechou na sexta e abriu só na segundaaaaa...

eu vou confessar , eu comiiii bombom! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu n guentei o cheiro daqele chocolate diamante negro..

você é mulher?

Diário de treino:

 

Postado
  • Autor

você é mulher?

--' n manolo.. ahahahahaa

mas to na paranoia da dieta... unico ovo de pascoa q tinha, era diamante negro :oneeyed01:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk :lmaosmiley:

peso = 55 60 62 64 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = 29 30 32 33 34 35 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado

--' n manolo.. ahahahahaa

mas to na paranoia da dieta... unico ovo de pascoa q tinha, era diamante negro :oneeyed01:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk :lmaosmiley:

ah blz, foi só pelo jeito que você escreve rsrs

Diário de treino:

 

Postado

Fui na zona cerealista,me entupi de manteiga de amendoin,aveia, churrasco,umas "maria mole" pra melhorar o entendimento e um sinuca cos brother!sou alergico a chocolate e detesto bacalhau lol

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado
  • Autor

Fui na zona cerealista,me entupi de manteiga de amendoin,aveia, churrasco,umas "maria mole" pra melhorar o entendimento e um sinuca cos brother!sou alergico a chocolate e detesto bacalhau lol

manteiga de amendoin? é nutella?

ahuahuahuhauahu

bacalhau aquele peixe fede de mais cara....

la em casa povo compro file de peixe mas nem dei conta de comer..

em plena sexta feira eu tava comendo carne cozida com batata doce... hahahahaa

Esses feriadão quebra as perna..

peso = 55 60 62 64 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = 29 30 32 33 34 35 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado

É tipo nutela,chama pasta de amendoin na verdade!!peixe so rolou o atum da esfiha lol

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado
  • Autor

comi chocolate pra caralho e n ganhei um kg

ectomorfo e iifym rulez

Mais e o macro? hauuhahuauhaauhauha

sou ectomorfo só q sou fiel a dieta , ainda mais com ganhos de 4kg em 1 mes e meio .. mauahahahaha

peso = 55 60 62 64 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = 29 30 32 33 34 35 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado
  • Autor

quando tu experimentar essas trufas caseiras tu muda de opiniao

2

peso = 55 60 62 64 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = 29 30 32 33 34 35 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado

Treineii todo diaa hahha *-* e nem comi nada de chocolatee !! dei o ovo que ganhei pras guria ashuashsauh

tem que ter foco !! kkkkkk

peso = 65 70 75 80 85 90 º bicampeão estadual de karate º Faixa marrom de karate

altura = 1,77 a 1,80 º bicampeão estadual de kickboxing º Prajed azul muay thai

braço = 30 32 34 36 38 40 42 º Faixa verde de jiu-jitsu

BF = 12 a 15%

a dor e passageira a gloria é eterna

a dor e passageira a gloria é eterna

a dor e passageira a gloria é eterna

no pain no gain !! no pain no gain !!

Postado

Que trufas? Se postou alguma imagem, não apareceu aqui

Eu já comi uns chocolates de Gramado, bom pra cacete, mas isso não anula a gostosura do diamante negro :P

Entre esses comuns que tem em barra (sem contar lindt e cia), o diamante negro é um dos melhores... Nhammm

nem postei imagens. trufa é tao foda que nem de imagem precisa

dos comuns o que considero realmente bom é talento e bis. to com 2 bis branco me encarando aqui, vou mandar daqui algumas semanas. se é quase imbativel em qualquer dia, depois de um bom tempo em abstinencia entao... fica absurdo

Postado
  • Autor

A luta contra a Coca-Cola e mais dificil que a de chocolate. :ph34r_anim:

peso = 55 60 62 64 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = 29 30 32 33 34 35 36

BF = 12 a 15%

' Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer '

Postado

Sem querer pagar de ricão até porque nem sou kkkkk

Mas chocolate importado é muito melhor que esses lixos brasileiros!

Tinha uma amendoa coberta por chocolate que meu vo mandava do japão que foi o melhor chocolate DISPARADO que ja comi..

Deixa lindt, milka, kit kat no chinelo.

Na pascoa já avisei geral que se fosse me dar chocolate era pra ser meio amargo!

To com 4barras lá ainda..

Postado
  • Autor

kkkkkkkkkkkkkkk

Sem querer pagar de ricão também ate porque nao sou,

ano passado tive em londres, e realmente os chocolates importado são melhores que aq do brasil, mas tem um porem por outro lado a coca la é horrivel, somente a coca de cherry é boa , oque manda la é a pepsi.. ahuhauahuahua

peso = 55 60 62 64 65 67 70 75

altura = 1,77 a 1,80

braço = 29 30 32 33 34 35 36

BF = 12 a 15%

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