[Avaliem]Cutting

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Postado 25/03/2013 às 19:18 03/25, 2013

Olá, preciso de avaliações em minha dieta, aceito críticas e sugestões, obrigado! :king_right:

Idade: 17

Altura: 177 cm

Peso: 72 kg

BF: 20%

Dieta:

Obs: Estou fazendo AE, me suplementando com Whey, Albumina, BCAA, CLA e na fase final do cutting vou fazer uso de Yombina (Yomax).

"Eu não disse que seria fácil, só disse que valeria a pena!"

Postado 25/03/2013 às 20:51 03/25, 2013

Estou no trabalho e não consegui ver a dieta.

Mas o que posso dizer é: tira esse CLA, esse acido ai é mkt puro, se quer tomar algo manda chá verde.

Postado 25/03/2013 às 20:56 03/25, 2013

Autor

Estou no trabalho e não consegui ver a dieta.

Mas o que posso dizer é: tira esse CLA, esse acido ai é mkt puro, se quer tomar algo manda chá verde.

mkt?

"Eu não disse que seria fácil, só disse que valeria a pena!"

Postado 25/03/2013 às 23:31 03/25, 2013

cara, ta loco?

isso n é uma dieta é ficar em jejum.

Gordura zerada?

No minimo duplica essas calorias.

Arruma esses macros, essa dieta ta ridicula.

22 gramas de proteina animal gelatina? Porra, vou parar de tomar albumina e comprar gelatina hahah

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 25/03/2013 às 23:36 03/25, 2013

cara, ta loco?

isso n é uma dieta é ficar em jejum.

Gordura zerada?

No minimo duplica essas calorias.

Arruma esses macros, essa dieta ta ridicula.

22 gramas de proteina animal gelatina? Porra, vou parar de tomar albumina e comprar gelatina hahah

[2]Cheguei a perder 3kg lendo essa dieta..... :lmaosmiley: