CapitãoMaromba 81 Postado Março 21, 2013 às 19:49 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 19:49 (editado) Fala galera, Todos os dias estarei postando videos de como foi o treino com o PW N.O Xploud 2.0 sabor Blue RazzAltura: 1,84Idade: 16 anosPeso: 81kg Biotipo: Ectomorfo (Hard gainer)Braço D: 35,3 frio, 36,4 quenteBraço E: 35 frio, 35,8 quentePerna D: 62,5Perna E: 62,7Panturrilhas: 42, 42 Tempo de treino: 1 ano BF: 13,9% Editado Março 25, 2013 às 23:07 por CapitãoMaromba Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CapitãoMaromba 81 Postado Março 21, 2013 às 23:43 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 23:43 Fala galera, mais um video hoje agora com os efeitos do N.O!! Como disse no video ia falar um pouco sobre o meu treino, é uma metodologia parecida com a FST-7 A divisao ficou assim: A: Costas e Trapezio B: Tricepis e panturrilhas C: Ombros e quadricepis D: Bicepis e adutores E: Peito Nesse treino eu uso bastante o cronometro, com o tempo de descanso contados e cumpridos corretamente, o treino como é novo eu ainda nao gravei de cabeça, mas semana que vem eu posto o treino aqui!!! Só queria pedir mais uma coisa galera, pra galera estar acompanhando ai o relato, e quem acompanha em off eu gostaria de pedir pra participar também por que é muito chato voce fazer um relato pro pessoal ver e sair fora, sem falar nada!!! Valeu abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 21, 2013 às 23:48 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 23:48 o som ta ruim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Transform 113 Postado Março 22, 2013 às 00:10 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 00:10 Acompanhando. o som ta ruim Aqui ta normal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CapitãoMaromba 81 Postado Março 22, 2013 às 16:16 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 16:16 o som ta ruim Deve ser sua caixa de som ou placa de audio, o som ta normal msm!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 22, 2013 às 16:22 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 16:22 digo, som baixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CapitãoMaromba 81 Postado Março 22, 2013 às 16:43 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 16:43 digo, som baixo Entendi, pode ser, vou ver aqui a configuração do microfone!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CapitãoMaromba 81 Postado Março 23, 2013 às 04:01 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 04:01 Ta ai galera mais um video Se alguem tiver alguma duvida e queira que eu fale algo no proximo video só pedir ai !! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Latin Snake 46 Postado Março 23, 2013 às 20:58 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 20:58 Man tu num tem cara de qm tem 33 de braço forçado, nem a pal q tem 36 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CapitãoMaromba 81 Postado Março 23, 2013 às 23:47 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 23:47 kkk tanto faz n tenho que te provar nd, tenho 36 frio.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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