Dieta Hipo Ou Hiper ?

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Postado 30/05/2009 às 02:34 05/30, 2009

ola preciso de mais opiniões da galera

tipo tenho 20 anos

1.76 altura

peso 70 kg

o que vcs acham que devo fazer ?? Cutting ou Bulking ?

deem sujestoes ai pq to em duvida

Postado 30/05/2009 às 02:47 05/30, 2009

se eu fosse vc dava uma secada de leve antes

nem vai ter tanto trabalho... umas semaninhas de cutting ja dao um otimo resultado. ai deposi começa a crescer com qualidade

minha opiniao pelo menos.. nunca fui fã de fazer um bulk mto pesado.. mas vai do gosto de cada um msm

"Dor é a fraqueza saindo do corpo."

Postado 30/05/2009 às 23:59 05/30, 2009

Hipertrofia

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 31/05/2009 às 17:49 05/31, 2009

Vai aumentar cara!

Tu ta só o esqueleto do He Man!

Postado 31/05/2009 às 17:59 05/31, 2009

se tá 'barrigudo' mais não tá musculoso,

eu dava uma 'inxada' primeiro

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