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Musculação: Métodos E Sistemas

Por funkstatic
Em Off-Topic

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Postado

Resumo (Sinopse)

O livro traz dicas e ajuda os iniciantes como e porque é bom fazer exercícios, também mostra os riscos que pode trazer ao corpo se for feito do modo errado e ensina o modo correto de aplicar os exercícios. Além disso, traz um calendário e uma programação para você ficar bem para o verão !

https://rs347.rapidshare.com/files/18465485....battata.UV.rar

Postado

Tem quantos mb's?

Porque aqui no trabalho o Rapidshare é bloqueado. =/

Só dá pra baixar pelo Easy share, Mega upload, e mais alguns ae..

E em casa a net é discada, mo tenso baixar os bagulho lá, só quando é levinho ai eu arrisco, pq tem que ter paciência! HSEUAHSEUAHUE'

Se não for demais.. Qual o tamanho do arquivo? :rolleyes:

"Há pessoas que amam o poder e outras que tem o poder de amar."

"Se a noite você chorar por ter perdido o sol, as lágrimas não te deixarão ver as estrelas."

"Eu olho para dentro de mim, e não me importo com o que as pessoas fazem ou dizem. Eu me preocupo só com as coisas certas."

Postado

Ahh, levinho mesmo! :D

Vou baixar e ler tb!

Vlw! :)

"Há pessoas que amam o poder e outras que tem o poder de amar."

"Se a noite você chorar por ter perdido o sol, as lágrimas não te deixarão ver as estrelas."

"Eu olho para dentro de mim, e não me importo com o que as pessoas fazem ou dizem. Eu me preocupo só com as coisas certas."

Postado

Baixando, depois vou conferir, valeu ai

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado
Pq nao postou na area de treinamento mesmo?

(2)

Proibida a exibição desse tipo de imagem na assinatura. Leia a atualização das regras.

Postado

baxandooo

poderia ter postado na área de treinamento mesmo, nos artigos.

kakakakakaka... risada de ogro

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