Foto De 1 Més E Meio De Treino Ex Zumbi Kkkkkkkkk

[Fabiano_26 0]

Então rapaziada, estou aprendendo muito aqui no fórum, lendo bastante, estudando, treinando e me alimentando corretamente.

Não tomo ainda qualquer suplemento. Gostaria de mostrar minha foto de 1 més e meio de treino, claro que alguns vão me zuar, pois sou muito magro, mas acho que estou no caminho certo. Ganhei nesse curto tempo 3 kg! Estou com 1,78m e 72 kg :/ meu objetivo é chegar aos 85 até o fim do ano!

[falange- 1184]

não quero ser chato mas parece que você ganhou mais gordura do que massa muscular

abç

[ThiagoSturmer 38]

não quero ser chato mas parece que você ganhou mais gordura do que massa muscular

abç

[2]Parece não,é gordura....

[mltamlta 11]

Parece q ganhou um pouco de braço e um pouco de ombro.

Mas nao desanima nao, 1 mes de exercício é muito pouco tempo pra perceber mudanças significativas na aparencia.

Pra ficar forte, o negocio é comer, dormir e puxar ferro.

[Beyonder 71]

72kg?

porra, eu peso menos e sou bem maior

[harryloko 42]

não quero ser chato mas parece que você ganhou mais gordura do que massa muscular

abç

3 - Não estou vendo dedicação,disciplina e foco nessas imagem ai.

[Lenus 29]

72kg?

porra, eu peso menos e sou bem maior

²

Eu com 77 kgs atuais sou Bem maior.

mas é isso aê cara, bom começo, se eu tivesse cosciencia de estudar antes de malhar.

não teria perdido cerca de 1 ano, não foi totalmente perdido, mas eu poderia ter tirado mais proveito !

[testo94 0]

1 mes e meio querem o que rapazeada? porra... espera mais uns 6 meses ai sim...

vai ta virado numa bola AHEUAHEAHEAHE

[harryloko 42]

1 mes e meio querem o que rapazeada? porra... espera mais uns 6 meses ai sim...

Ele vai estar assim

[ThiagoSturmer 38]

Ele vai estar assim

hahahahaah harry e suas imagens

Editado Março 16, 2013 às 18:38 por ThiagoSturmer