Fabiano_26 0 Postado Março 16, 2013 às 16:10 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 16:10 Então rapaziada, estou aprendendo muito aqui no fórum, lendo bastante, estudando, treinando e me alimentando corretamente. Não tomo ainda qualquer suplemento. Gostaria de mostrar minha foto de 1 més e meio de treino, claro que alguns vão me zuar, pois sou muito magro, mas acho que estou no caminho certo. Ganhei nesse curto tempo 3 kg! Estou com 1,78m e 72 kg :/ meu objetivo é chegar aos 85 até o fim do ano! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Março 16, 2013 às 16:18 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 16:18 não quero ser chato mas parece que você ganhou mais gordura do que massa muscular abç curupira reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoSturmer 38 Postado Março 16, 2013 às 16:25 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 16:25 não quero ser chato mas parece que você ganhou mais gordura do que massa muscular abç [2]Parece não,é gordura.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mltamlta 11 Postado Março 16, 2013 às 16:37 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 16:37 Parece q ganhou um pouco de braço e um pouco de ombro. Mas nao desanima nao, 1 mes de exercício é muito pouco tempo pra perceber mudanças significativas na aparencia. Pra ficar forte, o negocio é comer, dormir e puxar ferro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Beyonder 71 Postado Março 16, 2013 às 17:06 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 17:06 72kg? porra, eu peso menos e sou bem maior Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 16, 2013 às 17:12 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 17:12 não quero ser chato mas parece que você ganhou mais gordura do que massa muscular abç 3 - Não estou vendo dedicação,disciplina e foco nessas imagem ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lenus 29 Postado Março 16, 2013 às 17:28 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 17:28 72kg? porra, eu peso menos e sou bem maior ² Eu com 77 kgs atuais sou Bem maior. mas é isso aê cara, bom começo, se eu tivesse cosciencia de estudar antes de malhar. não teria perdido cerca de 1 ano, não foi totalmente perdido, mas eu poderia ter tirado mais proveito ! Fabiano_26 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
testo94 0 Postado Março 16, 2013 às 17:30 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 17:30 1 mes e meio querem o que rapazeada? porra... espera mais uns 6 meses ai sim... vai ta virado numa bola AHEUAHEAHEAHE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 16, 2013 às 17:33 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 17:33 1 mes e meio querem o que rapazeada? porra... espera mais uns 6 meses ai sim... Ele vai estar assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoSturmer 38 Postado Março 16, 2013 às 18:37 Compartilhar Postado Março 16, 2013 às 18:37 (editado) Ele vai estar assim hahahahaah harry e suas imagens Editado Março 16, 2013 às 18:38 por ThiagoSturmer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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