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Problemas Com Creatina, Ajudem? :(

Por GuiMAG
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Gente, eu começei a tomar Creatina, mas percebi que minhas fezes ressecaram e minha bunda ficava coçando direto ( hahaha ), sem contar que eu soltava uns puns estilo foguete quando ia no banheiro KKKKKKKK .... mas então, aí parei de tomar Creatina, e parou com isso... como evitar esse problema? Será que é porque eu estava bebendo pouca água quando estava usando Creatina?

O recomendado é 30ml de água por quilo que peso?

Editado por GuiMAG (veja o histórico de edições)

[Diário] StrongLift 5x5:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/123285-diario-stronglift-5x5/

Postado

Cara, definitivamente isso não foi por uso de creatina, cuidado com suas noitadas, principalmente se estava bêbado! hahahaa

Postado
  • Autor

KKKKKKKKKKKKK'
É sério rapaziada.


Poha, eu tou seguindo a dieta para ganho de massa da minha nutricionista em cada refeição, segui a dieta tomando whey+malto por 1 mês, tudo perfeito, estava dando ótimos resultados, aí agora que inclui a creatina começou a dar esses problemas no estômago... parei de tomar e voltou a funcionar ao normal denovo, ninguém sabe por quê?

Editado por GuiMAG (veja o histórico de edições)

[Diário] StrongLift 5x5:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/123285-diario-stronglift-5x5/

Postado

Qual a marca dessa creatina?

Novo Diário do Shion Winchester

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127910-novo-diario-de-treino-do-shion-winchester/

Metas:

Peso: 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100kg

Agachamento Livre: 60kg, 70 kg, 80 kg, 90kg, 100kg

Supino Reto: 64kg, 66kg, 68kg, 70kg, 72kg, 74kg, 76kg, 78kg, 80kg

Desenvolvimento Militar: 36kg, 38kg, 40kg, 42kg, 44kg, 46kg, 48kg, 50kg

Levantamento Terra: 70kg, 72kg, 74kg, 76kg, 78kg, 80kg, 90kg, 100kg

Postado

Toma mais água cara, tente outra marca de creatina,etc.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado

Gente, eu começei a tomar Creatina, mas percebi que minhas fezes ressecaram e minha bunda ficava coçando direto ( hahaha ), sem contar que eu soltava uns puns estilo foguete quando ia no banheiro KKKKKKKK .... mas então, aí parei de tomar Creatina, e parou com isso... como evitar esse problema? Será que é porque eu estava bebendo pouca água quando estava usando Creatina?

O recomendado é 30ml de água por quilo que peso?

OXIURUS!!!!!!!!

31395.jpg

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Rir muito aqui.
PQP


Cuidado com suas noitadas viu caboco, se cuida que as vezes você gosta é da chibata.

Ou então deve está assado, passa hipogloss. lol :laughingsmiley: :laughingsmiley: :laughingsmiley::laughingsmiley::laughingsmiley:

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