PGustavoMRB 1 Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:35 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:35 Olá pessoal tenho uma duvida sobre hipercalorico não sou muito magro tenho bastante gordura localizada mais sou alto e fico com uma apareçencia de magro será que devo tomar hipercalorico? peso 67 kg tenho 1,75 de altura eu não tenho uma refeição organizada pois não sinto muita fome e acho que não estou ingerindo a quantidade certa de calorias e de proteínas por dia será que devo tomar hipercalorico para obter melhores resultados? Muito obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcãoB. 21 Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:40 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:40 Se não tem como você encaixar mais refeições na sua dieta, e mesmo assim você precisa de mais calorias, ai encaixa um Hipercalórico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucaas__xD 11 Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:45 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:45 Mano, assim é dífil de dizer né... Monte uma dieta com os macros de acordo com o seu objetivo e ai você ve se teve ou não tomar o hipercalorico... Mas meio que respondendo a pergunta, se você tem dificuldade de fazer certas refeições, pode está tomando sim. (compre um que tenha uma boa quantiade de proteínas) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PGustavoMRB 1 Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:51 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 00:51 Meu objetivo é ganhar massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImportaSC 4 Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:00 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 01:00 Claro ... tenta manter em equilíbrio , a suplementação e a alimentação , de acordo com suas necessidades calóricas . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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