No lugar onde eu malho não tem barra W

e eu tenho que fazer rosca direta com uma barra reta

tem problema?

tem, waldemar guimaraes falou que voce vai morrer se fizer isso

rosca direta na barra reta vai acabar "recrutando" mais o antebraço... só que não é muito legal não... não fica numa posição anatômica.

Na minha academia também não tem barra W. Eu faço com halteres, acho bem melhor e mais anatômico do que com a barra reta.

Acredito que não.

Onde eu treino têm barra W e as retas. Pelo que reparei é uma escolha pessoal...Têm gente que sente uma pegada mais confortável com a barra W do que com a reta.

Nildo, tenho uma dúvida: Vc citou a questão do antebraço, nesse caso não seria mais relacionado com a angulação dos braços em relação ao tronco (mais aberto, mais fechado) e/ou amplitude do movimento? Ou realmente o tipo da barra dá essa diferença mesmo? Caso sim, seria melhor mesclar uma semana com a w e na outra com a reta?

Vlw!

tem, waldemar guimaraes falou que voce vai morrer se fizer isso

kkkkkkkkkkk

Nunca fiz na w, fazia scott na w. Nunca tive lesão ou dor no punho.

Depende,eu me sinto mais confortavel com barra reta,mas,ao largar a barra sinto a famosa dor no punho,testei com barra w e sinte uma leve diferença,a dor minimizou um pouco,eu vou continuar com a w,porque se hoje tu não sente dores fazendo com barra reta,futuramente podera sentir,o que foi meu caso,eu recomendaria a barra w,1 mes de teste pra ver como tu vai reagir,se não curtir,ai é contigo.Abraços!

Depende,eu me sinto mais confortavel com barra reta,mas,ao largar a barra sinto a famosa dor no punho,testei com barra w e sinte uma leve diferença,a dor minimizou um pouco,eu vou continuar com a w,porque se hoje tu não sente dores fazendo com barra reta,futuramente podera sentir,o que foi meu caso,eu recomendaria a barra w,1 mes de teste pra ver como tu vai reagir,se não curtir,ai é contigo.Abraços!

Não sei se falou isso pra mim, mas faz mais de 4 anos que treino sem parar e antes treinei 3 seguidos e nunca senti uma dor no punho ao fazer rosca direta com a barra reta, também faço rosca inversa com a barra reta.

Não sei se falou isso pra mim, mas faz mais de 4 anos que treino sem parar e antes treinei 3 seguidos e nunca senti uma dor no punho ao fazer rosca direta com a barra reta, também faço rosca inversa com a barra reta.

Eu começei a sentir dores depois do terceiro ano insistindo com barra reta.

kkkkkkkkkkk

Nunca fiz na w, fazia scott na w. Nunca tive lesão ou dor no punho.

Haha eu não curto o waldermar não. Só passei o que ele falou. Vou deixar o vídeo, coincide com o tópico e tem muita gente que gosta dele. Então:

Haha eu não curto o waldermar não. Só passei o que ele falou. Vou deixar o vídeo, coincide com o tópico e tem muita gente que gosta dele. Então:

Eu sei, hdawhuida

Por isso eu respondi dessa forma, por causa desse vídeo aí dele mesmo, eu tinha visto ele antes.

Eu começei a sentir dores depois do terceiro ano insistindo com barra reta.

Pois é, eu tenho 4 anos e nada, fora se for contar com os 3 anos de antes dão 7 anos e nada de dor e fazendo rosca inversa também.

Editado 23/02/2013 às 16:48 02/23, 2013 por IgorT (veja o histórico de edições)

Se já faz então 7 anos que treina,não sabe como teu corpo reage a certas coisas?po!

Se já faz então 7 anos que treina,não sabe como teu corpo reage a certas coisas?po!

Não entendi essa sua resposta, eu falei que treino há anos com a reta e nunca senti uma dor, nunca senti uma única dor no punho.

Editado 23/02/2013 às 17:48 02/23, 2013 por IgorT (veja o histórico de edições)

Não entendi essa sua resposta, eu falei que treino há anos com a reta e nunca senti uma dor, nunca senti uma única dor no punho.

Se o problema no punho fosse se agravar,ao longo destes 7 anos ja teria dado algum sinal,então teu topico não teria muito sentido.Mas como já respondi,testa 1 mes com a barra w e ve como teu corpo reage,porque o problema com barra reta pode se agravar de uma hora pra outro se insistir,como tambem pode não dar em nada,abraços!