1 Mês E 11 Dias. (Braço)

Postado 22/02/2013 às 15:37 02/22, 2013

BOOOOOOOOOOM DIA

~~Já tou esperando as criticas.~~

Bom, 1 mês e 11 dias de treino.

De 28 para 32 CM

(SÓ tenho foto com o braço, tirei com peito e outros musculos hoje, e pela minha genética ser considerado "BOA" vou postar mais fotos daqui a 2 meses. (no anabol, no suple)

Tá bom, ou dava pra evoluir mais?

Acompanhe minha evolução. 30 kg em 9 ~ 10 meses. (natural Boribilder)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141003-11-01-1210-28-30-kg-a-mais-11-cm-de-braco-15-anos/

Duvida? Manda PM.

Postado 22/02/2013 às 15:41 02/22, 2013

porra mano vou falar, deu uma diferença no braço tudo bem, mas não faz mais isso não cara. evolução que é evolução é apartir de 6 meses no minimo. 1 mes cara ? pô ai não dá ne. mas segue firme que da pra melhor muito mais.

"A rua para o fracasso é pavimentada com desculpas."

Postado 22/02/2013 às 16:01 02/22, 2013

Autor

porra mano vou falar, deu uma diferença no braço tudo bem, mas não faz mais isso não cara. evolução que é evolução é apartir de 6 meses no minimo. 1 mes cara ? pô ai não dá ne. mas segue firme que da pra melhor muito mais.

Ok mano ^^

Só que não consegui me "contentar" com a felicidade e vim desabafar aqui com vcs, e vou postar minha evolução de 6 meses sim, e vou por o que vou tomar, e o meu treino.. breve breve..

Editado 22/02/2013 às 16:04 02/22, 2013 por Hooly (veja o histórico de edições)

Acompanhe minha evolução. 30 kg em 9 ~ 10 meses. (natural Boribilder)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141003-11-01-1210-28-30-kg-a-mais-11-cm-de-braco-15-anos/

Duvida? Manda PM.

Postado 22/02/2013 às 16:05 02/22, 2013

Tá bom p/ um mês.

Continua no caminho agora.

Abraço

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 22/02/2013 às 16:06 02/22, 2013

Autor

Tá bom p/ um mês.

Continua no caminho agora.

Abraço

Obrigadão manolo (:

Acompanhe minha evolução. 30 kg em 9 ~ 10 meses. (natural Boribilder)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141003-11-01-1210-28-30-kg-a-mais-11-cm-de-braco-15-anos/

Duvida? Manda PM.

Postado 22/02/2013 às 16:07 02/22, 2013

Faz um diario de treino, assim o pessoal pode acompanhar o seu crescimento.

"A rua para o fracasso é pavimentada com desculpas."

Postado 22/02/2013 às 21:49 02/22, 2013

porra mano vou falar, deu uma diferença no braço tudo bem, mas não faz mais isso não cara. evolução que é evolução é apartir de 6 meses no minimo. 1 mes cara ? pô ai não dá ne. mas segue firme que da pra melhor muito mais.

2

diminuindo...........

Postado 22/02/2013 às 22:16 02/22, 2013

Engraçado que sempre postam evolução de biceps, nunca de coxas ou panturrilhas.

Postado 22/02/2013 às 22:16 02/22, 2013

Vdd faz um diário!

Foi boa pra um mes a evolução,mas resultado bom so daqui a uns 5/8 meses no mínimo.

Nasser%20El%20Sonbaty%20a42.jpg?m=134705

Huger Nasser

Postado 24/02/2013 às 21:09 02/24, 2013

porra mano vou falar, deu uma diferença no braço tudo bem, mas não faz mais isso não cara. evolução que é evolução é apartir de 6 meses no minimo. 1 mes cara ? pô ai não dá ne. mas segue firme que da pra melhor muito mais.

[2]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico