Natanias 0 Postado Fevereiro 21, 2013 às 22:29 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2013 às 22:29 Idade: 15 anos Altura: 1,71 Peso: 57-59 9 meses de treino malho 3 vezes na semana Minha duvida é a seguinte galera: Qual suple seria melhor para mim o Massa 3200 Probiótica (3kg) vs Ultimate 5 Whay probiótica (900g) para ganhar massa muscular (Não me importando de ganhar um pouco de gordura)? Junto com esse suple tomarei cabavital umas 4 caixas e no caso do whey tomarei algum carboidrato junto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 21, 2013 às 22:40 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2013 às 22:40 coma comida. Mas entre essas duas opções concerteza Whey Protein. Procure por Whey Protein concentrado, sai mais barato e tem a mesma função. E NAO SE ESQUEÇA, DIETA EM PRIMEIRO LUGAR, E TAMBEM ESTUDE. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 21, 2013 às 23:00 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2013 às 23:00 Whey, mas esse é muito caro. Não compensa CxB. Importe ou vá de Growth. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Fevereiro 21, 2013 às 23:06 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2013 às 23:06 100g aveia + 2 bananas + 500ml leite + nescau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 21, 2013 às 23:21 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2013 às 23:21 100g aveia + 2 bananas + 500ml leite + nescau E uma albumina/caseina, pelo menos um wheyzinho pra dar um UP nas proteina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor.wlt 0 Postado Fevereiro 21, 2013 às 23:32 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2013 às 23:32 Você é novo, então seu peso não é tão ruim assim Não tem necessidade de tomar massa hipercalorica. Se alimente bem e toma um Whey pós treino e uma vitamina boa no pré Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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