Eduardo Menegusso Postado Fevereiro 15, 2013 às 18:43 Postado Fevereiro 15, 2013 às 18:43 (editado) Para quem gosta de praticar aerobicos, fiquem de olho nos seus pés... "Tipo de pisada vem de características anatômicas como os pés, joelhos e a flexibilidade nas articulações. Ortopedistas dão as dicas para os corredores..." Leia o texto completo clicando aqui *Bom eu postei assim porque o texto tem fotos entao nao iria colocar elas aqui... Editado Fevereiro 15, 2013 às 18:44 por Eduardo Menegusso
manel007 Postado Fevereiro 15, 2013 às 19:37 Postado Fevereiro 15, 2013 às 19:37 descobri agora que a minha pisada é pronada, meus tenis antigos acabavam rápido por isso, na parte de dentro ficava bem desgastada e a parte de fora tava igual quando comprou , mas até que isso melhorou mto, não sei se o agacho ajudou nisso ( já que quando se faz a rotação externa essa parte de fora dos pés é mais forçada, acredito eu ) mas tbm por eu começar a usar mais tenis de solado reto...
Visitante Postado Fevereiro 15, 2013 às 20:53 Postado Fevereiro 15, 2013 às 20:53 Kct, é impressão minha, ou só eu piso com o calcanhar antes dos dedos?Acho tão anti-anatômico pisar com os dedos antes. E eu nem entendi esse esquema, eu acho que a minha é normal, meus tênis rasgam no meio. abs
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 15, 2013 às 23:33 Postado Fevereiro 15, 2013 às 23:33 Kct, é impressão minha, ou só eu piso com o calcanhar antes dos dedos?Acho tão anti-anatômico pisar com os dedos antes. E eu nem entendi esse esquema, eu acho que a minha é normal, meus tênis rasgam no meio. abs Todo mundo pisa primeiro com o calcanhar cara... ________ Minha pisada é totalmente pronada, mas acredito que seja por uma leve tortidão nas minhas pernas (depois dos joelhos minhas pernas vão abrindo pra fora)
Visitante Postado Fevereiro 15, 2013 às 23:50 Postado Fevereiro 15, 2013 às 23:50 Todo mundo pisa primeiro com o calcanhar cara... ________ Minha pisada é totalmente pronada, mas acredito que seja por uma leve tortidão nas minhas pernas (depois dos joelhos minhas pernas vão abrindo pra fora) Ah tá cara, é que a imagem do texto ali estava com as pontas dos pés, mas viajei, era apenas ilustrativo. Mas não acredite piamente que todo mundo faz isso.Uma vez fui levado a um campeonato de atletismo(mas a professora só tava fazendo para gente conhecer mesmo, pois ela não sabia muito de treino e com certeza a gente não iria ganhar treinando umas 3 semanas antes) e nos treinos, a gente tirava 100m.Daí eu perdi para um cara e ele veio me comentar "não sei como você correu rápido pisando desse jeito, pisa nas pontas do pé que você corre mais rápido". E também a pisada "neutra" é bastante comum, só reparar. abs
manel007 Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:15 Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:15 mas uma coisa é andar, outra é correr, não conheço ninguem que andar tocando o chao com a ponta dos pés primeiro, agora na corrida isso é o certo mesmo, se vc reparar em provas de sprints, os caras nem chegam a encostar o calcanhar no chao direito, é só mais a ponta msm
Visitante Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:25 Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:25 mas uma coisa é andar, outra é correr, não conheço ninguem que andar tocando o chao com a ponta dos pés primeiro, agora na corrida isso é o certo mesmo, se vc reparar em provas de sprints, os caras nem chegam a encostar o calcanhar no chao direito, é só mais a ponta msm Vi uma do Usain Bolt agora(e slow motion), só na largada ele deu dois passos com as pontas do pé, de resto, foi no calcanhar.
Alexandre_Ribeiro Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:30 Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:30 A minha é a supinada... Acho que descobri agora por que os meus tenis de futsal sempre "rasgavam" somente na parte externa lateral do pé. ^^
manel007 Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:33 Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:33 Vi uma do Usain Bolt agora(e slow motion), só na largada ele deu dois passos com as pontas do pé, de resto, foi no calcanhar.
Visitante Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:36 Postado Fevereiro 16, 2013 às 00:36 A imagem que eu vi era por alto e era ruim
Rocky6 Postado Abril 21, 2013 às 15:49 Postado Abril 21, 2013 às 15:49 Comprei um nike shox para correr, pior coisa que fiz minha pisada que ja era supinada ficou pior, porque o amortecedor bem aonde um piso torto foi desgastando Negocio mesmo e um Asics ou Mizuno.
amandarun Postado Abril 21, 2013 às 16:32 Postado Abril 21, 2013 às 16:32 (editado) O certo em sprints é correr com as pontas do pé mesmo Já em corridas longas o certo é dar a passada mais suave possível, geralmente começa com o calcanhar e faz o caminho todo até chegar as pontas e tirar o pé do chão novamente Minha pisada é neutra, levemente pronada... pra correr uso mizunos wave pra pisada neutra Editado Abril 21, 2013 às 16:33 por amandarun
Beyonder Postado Abril 21, 2013 às 16:42 Postado Abril 21, 2013 às 16:42 O certo em sprints é correr com as pontas do pé mesmo Já em corridas longas o certo é dar a passada mais suave possível, geralmente começa com o calcanhar e faz o caminho todo até chegar as pontas e tirar o pé do chão novamente Minha pisada é neutra, levemente pronada... pra correr uso mizunos wave pra pisada neutra é bom esse mizuno wave? pagou qnt? eu gosto de correr, mas to sem tênis pra isso eu to correndo com o tenis que uso pra treinar, que é de skate, mas depois do segundo km fica uma bosta e no dia seguinte me dói bastante a região interna da canela, parece ser na tíbia
amandarun Postado Abril 21, 2013 às 16:48 Postado Abril 21, 2013 às 16:48 é bom esse mizuno wave? pagou qnt? eu gosto de correr, mas to sem tênis pra isso eu to correndo com o tenis que uso pra treinar, que é de skate, mas depois do segundo km fica uma bosta e no dia seguinte me dói bastante a região interna da canela, parece ser na tíbia Mizuno wave é tipo uma 'categoria' da mizuno, de tênis pra corridas longas. Tem vários tipos de mizuno wave, mas os que eu mais gosto e indico são os creations (o meu eu paguei 160 dólares, mas aqui no BR é beeem mais caro, acho que 700) e o prophecy que é tipo O TOP (lá é 200 doletas, aqui é.... 1000 pila)..................... Se vc puder importar vale muito mais a pena, correr com tênis inadequado pode dar lesão séria
Rocky6 Postado Abril 21, 2013 às 21:00 Postado Abril 21, 2013 às 21:00 Voces sabem se existe algum tipo de palmilha que ajude a concertar esta pisada ?
amandarun Postado Abril 21, 2013 às 22:30 Postado Abril 21, 2013 às 22:30 Voces sabem se existe algum tipo de palmilha que ajude a concertar esta pisada ? Palmilha acho que não, mas os tênis pra cada tipo de pisada (pronada, supinada) tendem a ajudar
danilorf Postado Abril 21, 2013 às 22:43 Postado Abril 21, 2013 às 22:43 Voces sabem se existe algum tipo de palmilha que ajude a concertar esta pisada ? Sim. https://www.palmilhaproprioceptiva.com.br/palmilhas-ortopedicas.htm
amandarun Postado Abril 21, 2013 às 23:20 Postado Abril 21, 2013 às 23:20 Sim. https://www.palmilhaproprioceptiva.com.br/palmilhas-ortopedicas.htm Quanto custa uma dessas, vc sabe mais ou menos Danilo? Eu tive um princípio de lesão agora, correndo, fiquei com trauma, não to podendo correr ;/ aí to querendo fazer de tudo pra nunca mais isso acontecer
danilorf Postado Abril 21, 2013 às 23:34 Postado Abril 21, 2013 às 23:34 O preço eu não sei, mas antes tem que ir num clínica especializada nisso, daí eles fazem uns testes e dão o orçamento. Aqui em São Paulo tem bastante delas.
amandarun Postado Abril 21, 2013 às 23:53 Postado Abril 21, 2013 às 23:53 O preço eu não sei, mas antes tem que ir num clínica especializada nisso, daí eles fazem uns testes e dão o orçamento. Aqui em São Paulo tem bastante delas. Entendi... valeu
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