alexandrelenci 6 Postado Fevereiro 13, 2013 às 16:30 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 16:30 certeza cara..agora q vc falou, tenta comer pouco antes do treino..manda 1 banana apenas depois volta aqui pra falar se passou mal ou nao blz? Este gosta de bananas kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
profx 0 Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:14 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:14 Olha, já li muitos e muitos textos (aqui inclusive) que concentrar tudo numa refeição só não é a maneira correta... Mas reafirmo o que disse: procure um fisioterapeuta logo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardow 21 Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:21 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:21 po mais se o cara comer soh uma banana no pre treino n vai ter pique pra nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thithix 14 Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:25 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:25 (editado) Pq vc não tenta algo mais leve como um shake de whey + banana + aveia? Como está a respiração durante os exercícios? -Quando prendo demais a respiração fico passando mal também, tontura e ânsia...abs Editado Fevereiro 13, 2013 às 17:27 por thithix Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
profx 0 Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:27 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:27 (editado) Isso é relativo né? se a banana tiver sido a única refeição do dia, aí eu concordo. mas se está com a alimentação ok, penso que não faz tanta diferença assim (a não ser q o cara seja atleta..rsss) Por exemplo: eu almocei tem quase uma hora (almoço normal, parei da fase de destruir kkkkkk) e comi uma banana tem uns 30 minutos. como devo ir a academia às 16 hs, acho q nem preciso comer mais nada. certo? P.S.; no caso do amigo com histórico de lesão na perna e se ele só passa mal quando treina perna, acho mais lógico procurar um médico. Editado Fevereiro 13, 2013 às 17:27 por profx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardow 21 Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:29 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:29 eh.. mais tu almoçou antes ele falou que fazia o pre treino 2 hrs antes, imagina q hrs ele faz a refeiçao antes do pre? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:32 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:32 (editado) po mais se o cara comer soh uma banana no pre treino n vai ter pique pra nada lol claro q vai..o martin criador da LG levantou suas maiores cargas em jejum o craw treinava em jejum qndo fazia WD eu e mais metade do forum que fez algum tipo de jejum intermitente ja malhou em jejum nao vai ser 1 banana q vai tirar a energia dele no treino lol.. @topic pessoas tem velocidades diferente de digestão, algumas pessoas estão bem comendo 1-2h pre treino, outras 30mim apenas, eu mesmo só consigo malhar 3h depois do almoço..se eu comer algo antes certeza q vomito no meio do treino.. a questao é ir testando e ver o que se encaixa em vc amigo Editado Fevereiro 13, 2013 às 17:35 por ImFool Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
profx 0 Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:33 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 17:33 ah sim. vc tá certo. se o pré for apenas uma banana aí fica ruim mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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