Ta volumoso ainda, e você não entendeu a essência do FB, não é um exercício por parte, uma vez que a maioria dos composto utilizados nos treinos FB utilizam vários músculos, ou seja, você treina os musculos em vários exercicios, e não um só.
Ex: Ombro --> Supino, Chin-up, Terra, Desenvolvimento Militar, Paralelas, todos estes usam o ombro, claro que em graus de intensidade diferentes.
O problema de ser volumoso é que você não vai conseguir ter progressões de peso e o treino vai ficar muito exaustivo e vai atrapalhar na recuperação do corpo. E em treinos miofibrilares como os FB a progressão de carga (minha opinião) é tudo.