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Montando Uma Boa Suplementação

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Postado

Ai galera sei as funções dos meus suplementos, mas com certeza se eu tomar tudo vou jogar dinheiro fora, intão venho perguntar a vcs com mais experiencia como tomar, e qual guardar... vmo la!!

- Whey optimum

- ZMA

- Melatonina

- Glutamina

- No Xplode

- Assault

- Creatina

- Opti men

Lembrando que agora estou montando um ciclo para tomar juntamente com um ph (Halovar) ja sei de tpc e tudo, quero saber mesmo qual suplemento mandar junto!!!, vlwwww

OBS: Se tiver algum suplemento bom, e que eu deva tomar escreve ai!!!

Editado por cracbun (veja o histórico de edições)

Postado

Pode tomar todos juntos, exceto Assault e Xplode pois os 2 são pré treino, escolha um dos dois.

PH é EAs de burro, vende o PH e faça um ciclo com drogas injetaveis que são menos hepatoxicas.

Como emagrecer? Dieta hipocalórica + AEJ ou HIT

Comprou BCAA? Tome 15 gramas divididas em Pré/Intra/Pós Treino.

Postado

Manda um real gains junto mano [2]

Ai você tomava: Real Gains, Opti-men, Whey ON, Glutamina, Creatina, ZMA ou Melatonina, Assault ou NO Xplode.

Eu colocaria uma Dextrose ai.

Não seja arrogante ou vaza do fórum.

Ninguém nasceu sabendo.

Postado
  • Autor

A sim, dextrose e malto nem se fala.... vlw galera vou fazer isso e da uma pesquisada nesse suplemento ae, não seria mas produtivo eu tomar o zma depois do ciclo de ph? ou mando junto mesmo,?

Postado

ZMA só vai te ajudar a melhorar seu sono.

Como emagrecer? Dieta hipocalórica + AEJ ou HIT

Comprou BCAA? Tome 15 gramas divididas em Pré/Intra/Pós Treino.

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