seu adamastor 0 Postado Maio 18, 2009 às 15:37 Compartilhar Postado Maio 18, 2009 às 15:37 bom dia galera, vou direto ao assunto..faço academia à mais ou menos 3 anos, e esse mês comecei a trabalhar antes disso eu tinha tempo para comer (comia de 3 em 3 horas no máximo) e tive ganhos consideráveis até então. Mas agora estou trabalhando, e a empresa só me paga o almoço (que não é lá essas coisas) começo a trabalhar as 8h da manhã, e termino as 6h da tarde, depois disso tenho que correr pra universidade e não to tendo tempo e também nem sei o que comer nesse tempinho tenho medo de perder mta massa que consegui nesses 3 anos de dedicação! o que eu posso fazer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Nanny 48 Postado Maio 18, 2009 às 15:45 Moderador Compartilhar Postado Maio 18, 2009 às 15:45 Lá não tem lugar onde possa guardar comida? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seifer 4 Postado Maio 18, 2009 às 16:07 Compartilhar Postado Maio 18, 2009 às 16:07 Pustamédia, MAIS UM! Já virou mania abrir tópicos desse tipo, quer saber, te vira companheiro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5793 Postado Maio 18, 2009 às 16:24 Moderador Compartilhar Postado Maio 18, 2009 às 16:24 C/ certeza vai perder massa. Vc já sabe q deve se alimentar de 3 em 3 horas. Faça como eu: leve tantos sanduíches qtos forem necessário e claras de ovos. Guarde na geladeira e vá consumindo a medida q for necessário. Tenha em mãos também castanhas, nozes ou amêndoas. Melhor q isso, só eu fazendo tudo pra vc!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Maio 18, 2009 às 16:48 Compartilhar Postado Maio 18, 2009 às 16:48 C/ certeza vai perder massa. Vc já sabe q deve se alimentar de 3 em 3 horas. Faça como eu: leve tantos sanduíches qtos forem necessário e claras de ovos. Guarde na geladeira e vá consumindo a medida q for necessário. Tenha em mãos também castanhas, nozes ou amêndoas. Melhor q isso, só eu fazendo tudo pra vc!!!!!!! ahhhhhhhh Fefe eu tbm queroooo kkkkkkkkkkk leva barrinha de proteina,shake de albumina,whey,sanduiche,marmita,etc tem uma pa de coisa q da pra vc fazer,eh so usar a criatividade! tem umas pessoas aki com o mesmo problema,da uma olhada por ai o pessoal tem dado umas dicas bacanas..abç! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaled 8 Postado Maio 19, 2009 às 04:24 Compartilhar Postado Maio 19, 2009 às 04:24 Lancheira, amigão. Bolsa térmica, se for necessário. Seja amigo da mulher da copa (se houve uma). ... dê seus pulos aí. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora