Raphaelinha 1 Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:39 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:39 Oii Queria saber se a proteina de soja serve pra aumentar massa muscular? Só a do soro do leite é melhor? OBRIGADA DESDE JÁ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ABM1980 8 Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:46 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:46 Este tópico será fechado em 3,2,1... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:47 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:47 proteina é proteina. quanto maior seu valor biologico melhor. PESQUISE. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:52 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:52 Nao curto proteina de soja, albumina e whey sao melhores. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
daniel_fagundes 0 Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:53 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:53 Opa, toda proteína faz aumento de massa, vendo que que ela é responsável pelo crescimento do tecido do corpo, qualquer tecido (pele, cabelo, unha, musculo), a diferença da proteína de soja, proteína do soro do leite (WPC, WPI, WPH), proteína de ovo (albumina), proteína de carne e ai vai, é a velocidade de absorção no organismo, ou valor biológico, de todas as proteínas conhecidas a que o corpo absorve com maior velocidade é o Whey, por isso é indicada pra praticantes de musculação, agora se vc usar a proteína de soja, whey, albumina, caseína e por ai vai, depende da sua condição financeira e do resultado que vc quer, procure uma nutricionista esportiva e faça uma dieta balanceada com uma suplementação correta... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaelinha 1 Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:56 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:56 ok... entendi!!! whey é bom, mas é carinho.... acho que vou me entupir de carne Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:58 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 01:58 Estudos dizem que a proteina da soja aumentam o Estrogenio (Hormonio Feminino, ruim para ganho de massa). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maromba.m 18 Postado Fevereiro 4, 2013 às 02:02 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 02:02 Ola, a proteína da soja tem um valor biológio ridiculo, o que isso quer dizer ela é de baixa absorção, seu corpo absorve aprox. 50% do igerido!! Vá na albumina entao! Espero ter ajudado!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaelinha 1 Postado Fevereiro 4, 2013 às 02:07 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2013 às 02:07 maromba.m beleza...albumina fica mais facil... melhor q ingerir quase 8 claras todo dia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora