Enantato + Stano Oral + Stano Injet (Testenat X Stanozoland)

Renan Ferrigno · Fevereiro 1, 2013 às 15:59

Fala galera, tudo certo?

Acompanho o Hipertrofia faz muito tempo, mas meu perfil antigo tava com uns problemas e não queria me expor nesse relato, então to com perfil novo e cheio de vontade de relatar o ciclo.

Vou tentar relatar todos os dias, por que isso me motiva muito a não fugir da dieta e treinar seriamente, vai ser tipo um diário com as aplicações, refeições e ganhos, e bora ograr!

Treino a 4 anos, porém a facul e problemas me atrapalharam muito. Fiquei doente ano passado, tive problemas pessoais, tipo depressão, essas coisas, maior barra, mas me recuperei. Treinei ano passado meia boca e fiquei novembro/dezembro praticamente sem treinar, voltando com força em janeiro.

Tenho bastante experiência com treinos, gosto bastante de ajudar nos fóruns e espero que meu relato ajude bastante gente aqui.

Meu auge foi 1,86 88 kgs aproximadamente 11~13% de bf, porém fiquei doente e perdi tudo, e medicações ano passado me fizeram ganhar peso, e mesmo sendo ecto antigamente, subi bastante o bf.

Me sinto mal com o shape hj, mas estou melhorando, e vou fazer de tudo para ultrapassar bastante o shape do meu auge.

Vamos aos fatos..

- Idade: 20 anos
- Altura: 1,86
- Peso: 91
- Medidas: aprox. 39 braços, 107 peito e 89 cintura :s
- Percentual de gordura(BF): chutaria mais de 17% no começo do ciclo, vocês que digam pelas fotos
- Tempo de treino: 4 a 5 anos, porém com VÁRIOS problemas, espero que não me critiquem tanto, pois sai de 27 de braço pra 39 :S
- Objetivo: Clean Bulk, pegar shape legal, que ue me sinta bem cmg mesmo
- Estrutura do ciclo:

1-8 Enantato de Testosterona 500 mg/sem (seg/qui)

2-6 Stanozolol Oral 60mg TSD

6-10 Stanozolol Injet 100mg DSDN

Usei franol uma semana antes e na primeira semana do ciclo, o máximo que conseguia, mantendo minha PA no max 15/10 (geralmente 30mg/dia, sou fraco pra franol, minha PA vai as alturas)

TPC

15 dias após o ultimo shot de enan

1-2 40mg de tamoxifeno/dia
3-4 20mg de tamoxifeno/dia

provavelmente 3gr de tribulus por dia pra manter a libido alta, por pelo menos 2 meses ou até ficar on fire de novo!!

Dieta sem segredos, pra Clean Bulk, não conto muito kcals, buscarei manter 3000~3500 por dia, variando como achar necessário. Sem "dia do lixo", apenas cheat meals, umas 4 por semana qnd sentir necessidade de um chocolate ou alguma coisa do tipo, mas faço de tudo pra manter essas cheat meals no sábado/domingo ou principalmente no desjejum ou após almoço!

ai vão as fotos, antes de críticas não construtivas, lembrem que eu sou um cara que passou o ano em farmacos pesados, que tem como colateral engordar e reter líquidos, dei o meu máximo, mas foi complicado :/

sem mais, espero que acompanhem, pq senão desanima relatar

andrey energy · Fevereiro 1, 2013 às 17:54

acompanhando ae , capricha na alimentação que é o essencial para bons resultados .

shaker · Fevereiro 1, 2013 às 18:29

Só enantato e Stano não me parece um ciclo muito legal pra Clean Bulk...

Por que não joga 1 Diana ao menos também?

Renan Ferrigno · Fevereiro 1, 2013 às 18:34

Acho que vou postar a dieta mais ou menos, só pra ter uma idéia..

Pretendo fazer assim:

7:40: 40gr whey + 300 ml eite desnatado + aveia (100,150gr) + 1 copo de leite com café sem açucar

10:00: Geralmente não tenho muita fome não, mas vou começar a mandar pão integral com peito de peru

12:00: 300~400gr arroz + 200gr carne (as vezes lentilha e batata doce pra dar um up nos carbos)

15:00: mesmo lanche da manhã ou uma fruta + uma proteína

18:30: 400~500gr batata doce + 200~250gr frango (hard mesmo, é muita batata, mas só me sinto bem no treino assim, treino lá pelas 8)

21:30: 200gr arroz + 200gr carne

Se for dormir mais tarde ou se tiver perdido alguma refeição, nessa hora eu jogo leite + meu coringa, uma caseina dymatize

Só enantato e Stano não me parece um ciclo muito legal pra Clean Bulk...

Por que não joga 1 Diana ao menos também?

Por um simples motivo: PA alta

morro de medo, tenho problemas, qualquer coisa minha pressão sobe, mandar EC, mandar alguma coisa que retenha mto, não vou de diana não

e tb to com o bf mto alto pra diana, não acha?

vo ficar um balão com 95kg+

Quero qualidade nesse ciclo e ganhar algumas medidas

Peter Griffin · Fevereiro 1, 2013 às 23:15

Pelo que li, Renan, parece que se adequaria mais ao seu objetivo fazer um cutting legal e depois mandar um bulking pra ganhar bastante massa. Sei lá... de qq forma vou acompanhar...

Abraço.

Renan Ferrigno · Fevereiro 1, 2013 às 23:46

é, poderia fazer mesmo.. será que o bf tá muito alto que um clean bulk não vai resolver?

não quero ficar em 7, 8 bf, chegando nuns 11 tá excelente, ou até mais, caso tenha mais ganhos de mm durante o ciclo

Antonio B Duarte Jr. · Fevereiro 2, 2013 às 00:05

Fala Renan !

Vou acompanhar desde o início !

Sugiro que faça primeiro um cutt para depois fazer um bulk mais legal. Mesmo com a pressão alta, é poissível tomar outros AEs como Deca, Primobolan ou Boldenona.

A testosterona tem que ser o enantato mesmo, em todo e qualquer ciclo que fizer, pois pra pressão alta é o menos arriscado.

RECOMENDO um cuting primeiro ! Mas, se não quiser, tira o stano das semanas 2 a 6 e joga uma dessas bolas que falei...

Se quiser ver no meu relato, repare que cheguei a 67 Kg antes de fazer um bulk. Fiquei com 35 cm de braço só, mas comecei o bulk com pouca gordura. Fiz um bulk limpo, e terminei com 13 Kg a mais, e mais magro ainda e mais vascularizado... Valeu a pena.

Abços

Renan Ferrigno · Fevereiro 2, 2013 às 00:42

então, acho que eu vou focar mais no cut essa dieta, vou manter as kcals meio baixas e o objetivo do ciclo vai ser limpar o shape

mesmo que não ganhe medidas, abaixando o bf vou parecer bem maior e melhor

talvez eu até pense em nem fazer tpc, fazer uma ponte e entrar nun bulk com enan e deca

valeu pela dica ae!

Tibe · Fevereiro 2, 2013 às 00:45

aew! acompanhando tambem!

Renan Ferrigno · Fevereiro 2, 2013 às 00:57

então, vamos lá, começar a relatar um pouquinho agora que me animei..

fiz a segunda aplicação ontem, psicológico no treino antes de aplicar tava a mil, tava com a libido alta e me sentindo extremamente bem! fiz um treininho de pernas bem rápido pq ontem foquei em aerobicos..

fiz uns 10 min de bike, mandei uns agachos no rack, uma extensora e um leg press focando o vasto lateral. completei com uma panturrilha, não fiz posterior, não gosto de treinar posterior, acho que o terra já me ajuda bastante, no dia de terra eu jogo uma post. as vezes..

ontem e anteontem eu tava me sentindo meio com febre, dor de cabeça

hj o treino foi horrível, discuti em casa, coisa besta, ngm nem discutiu cmg, só eu que esquentei a cabeça, fui treinar braços, mandei bíceps, fiz 4 ex. com 2 séries cada, um método que eu curto fazer, a primeira com alta carga e a segunda com baixa, e várias rest pause. fui treinar triceps, tava morto, mandei paralelas, frances e não aguentava mais nada

muito desanimado hj, me sentindo retido pra caramba, vou mandar chá verde esse fds pra ajudar, até tenho lasix aqui, mas não acho necessário..

ah, apesar de tá desanimado, comecei a me olhar no espelho e parece que o pump dos treinos dessa semana tão durando mais, deve ser puro psicológico, mas a dorsal tá grandona ainda, desde quarta!

vamo que vamo, semana que vem pretendo entrar com stano oral e dietinha 100%, cortando carbos ao máximo a noite e fazendo um aero de alta intensidade 2x/semana no mínimo!

(não sei se alguém vai ter paciência de ler tudo isso, mas escrevi pra desabafar, esperem esses tipos de texto frequentemente, gosto muito de escrever )

ah, to retido mesmo, a cintura estranhamente tá na mesma medida, mas pesei quase 92 hj, tinha chegado a pesar 88,5 essa semana, vario MUITO o meu peso, é impressionante

Antonio B Duarte Jr. · Fevereiro 2, 2013 às 01:13

então, vamos lá, começar a relatar um pouquinho agora que me animei..

fiz a segunda aplicação ontem, psicológico no treino antes de aplicar tava a mil, tava com a libido alta e me sentindo extremamente bem! fiz um treininho de pernas bem rápido pq ontem foquei em aerobicos..

fiz uns 10 min de bike, mandei uns agachos no rack, uma extensora e um leg press focando o vasto lateral. completei com uma panturrilha, não fiz posterior, não gosto de treinar posterior, acho que o terra já me ajuda bastante, no dia de terra eu jogo uma post. as vezes..

ontem e anteontem eu tava me sentindo meio com febre, dor de cabeça

hj o treino foi horrível, discuti em casa, coisa besta, ngm nem discutiu cmg, só eu que esquentei a cabeça, fui treinar braços, mandei bíceps, fiz 4 ex. com 2 séries cada, um método que eu curto fazer, a primeira com alta carga e a segunda com baixa, e várias rest pause. fui treinar triceps, tava morto, mandei paralelas, frances e não aguentava mais nada

muito desanimado hj, me sentindo retido pra caramba, vou mandar chá verde esse fds pra ajudar, até tenho lasix aqui, mas não acho necessário..

ah, apesar de tá desanimado, comecei a me olhar no espelho e parece que o pump dos treinos dessa semana tão durando mais, deve ser puro psicológico, mas a dorsal tá grandona ainda, desde quarta!

vamo que vamo, semana que vem pretendo entrar com stano oral e dietinha 100%, cortando carbos ao máximo a noite e fazendo um aero de alta intensidade 2x/semana no mínimo!

(não sei se alguém vai ter paciência de ler tudo isso, mas escrevi pra desabafar, esperem esses tipos de texto frequentemente, gosto muito de escrever )

ah, to retido mesmo, a cintura estranhamente tá na mesma medida, mas pesei quase 92 hj, tinha chegado a pesar 88,5 essa semana, vario MUITO o meu peso, é impressionante

De novo eu Renan

Manda o cutt mesmo, vai ser bem melhor ! Mantém o treino de hipertrofia, diminui o carbo, tira o que der de gordura, aumenta a proteína, e se desejar (há muita polêmica nisso) põe uns 3 dias no mínimo de 45 a 60 minutos de aeróbico fora do horário do treino. Tipo, acorda mais cedo, e faz o aeróbico em jejum...

Discutir em casa é uma Merda mesmo ! Atrapalha e muito o treino !!! Sei bem como é, mas faz parte da vida, não é ?!? O importante é que você foi pra academia, e treinou 100% do que conseguiu na hora. Nossos treinos não são sempre iguais, nossos dias não são sempre iguais, nossa disposição não é sempre a mesma... O importante é treinar 100% do que vc consegue naquele dia...

Chá verde é muito bom, mas fica fora do lasix. Se for o caso, usa hidrocloritiasida qie é poupador de potássio...

O peso pode variar de acordo com a retenção, a alimentação, o calor, e muitos outros fatores. procure pesar sempre na mesma balança, no mesmo horário, sob as mesmas condições (por exemplo, sempre em jejum, depois de ir ao banheiro, etc).

Sucesso para vc !

Abços

ZOOM · Fevereiro 2, 2013 às 01:26

E aí amigo? Vai decidir ir para o CUTTING mesmo? rsrs

Renan Ferrigno · Fevereiro 2, 2013 às 01:51

meu, foda que as fotos acabam com meu shape, não to tão mal igual mostra nas fotos, não consegui tirar fotos legais aqui, e essas fotos eu tirei com uma retenção fudida

to batendo 92, dia que eu bato 89, pareço com uns 5% a menos de bf, é impressionante, a veia do ombro pro peito até aparece durante o treino

vo seguir uma dieta 100%, de clean bulk, pelo menos 2 semanas junto com o stano oral.. se eu ver que to ganhando mto fat, mudo o protocolo definitivamente pra cutting

sei que dá pra perder gordura em clean bulk qnd se está on fire

sei tb que dá pra ganhar medidas em cutt, estando on fire

a dúvida é qual é mais vantajoso..

Peter Griffin · Fevereiro 2, 2013 às 04:04

O peso variar de 89 a 92 é muita coisa... Como o Antonio falou tente se pesar na mesma balança e após a mesma rotina..

Renan Ferrigno · Fevereiro 2, 2013 às 15:00

vamo que vamo, valeu ae galera que tá acompanhando!

segunda feira entro com stano, dieta 100%, treinos pesados e aeróbico!

Antonio, vou seguir suas dicas mesmo, agora to com minha cabeça focada em fazer uma dieta limpíssima, com kcals mais baixas, apenas com carbos bons e em pouca quantidade e pouca gordura

Já to ansioso por chegar segunda feira, peguei um whey hj cedo pra completar a dieta, mandar no desjejum com aveia, agora a dieta vai tá 100%

Tibe · Fevereiro 2, 2013 às 23:27

renan, eu no seu lugar nao faria cutting, porque nao valeria a pena voce secar pra fazer um bulk limpo -.- melhor voce fazer um bulk sujo de onde voce ja ta e la depois dos 120kg voce faz um cutting e volta pra uns 103 kg por ai

Renan Ferrigno · Fevereiro 3, 2013 às 03:06

tibe, mas eh mto peso pra pegar nesse ciclo, sei la :s vamos ver

glr, noticia: bati o carro hj, complicado, um senhor cruzou minha frente, o seguro dele vai bancar tudo, graças a deus tudo ok, ngm se machucou, vamo q vamo

amanha posto fotos que mostram melhor meu bf sem retençao

agr vo dormir q o dia foi foda hj :x

Renan Ferrigno · Fevereiro 4, 2013 às 17:09

atrasei um dia, mas vai mais uma foto pra ter uma noção do bf e de como tá o shape, nessa tava um pouco menos retido..

é isso ai, do mais, nada pra relatar, fds complicado por esse problema ai, tentei nao esquentar a cabeça, descansei bastante, comi bem, assisti os Ravens no SuperBowl

Hj comecei o stano, 2comp de manhã, vou mandar 2 de 8 em 8 horas, daqui a pouco vou mandar o stano de novo..

essa dieta tá me deixando com fome, vo ver se eu adiciono um pouco mais de aveia e vejo se eu coloco bastante alface e brócolis no almoço pra me manter saciado

Treininho de peito logo mais, numa escala de 0 a 10, 7 é meu animo pro treino de hoje, espero estar mais animado mais tarde, na hora que eu chego e vou dar uma pedalada pra aquecer, já me dá vontade de treinar, motivação lá em cima..

a noite relato o treininho e a dieta completa do dia, vamo que vamo!

Renan Ferrigno · Fevereiro 4, 2013 às 19:35

hj a tarde me bateu uma idéia.. estou com 2 bujões de enan e stan oral pra 4 semanas, quase 5.. após isso, ia por mais enan lander ou c6 e stano injet.. estive pensando, será que dá pra ter bons ganhos em definição com esse stano oral e jogar depois, esticando o ciclo pra 10 semanas uma deca? tava pensando em 200~400mg por semana, junto com enantato, a partir da semana 6 ou 5, será que é uma boa?

Peter Griffin · Fevereiro 4, 2013 às 20:33

Bora ficar monstro!!!!!

Renan Ferrigno · Fevereiro 5, 2013 às 00:17

será que rola por a deca no final do ciclo??

Relato, treininho mais ou menos hj, academia lotada, tava foda treinar hj, mandei minha batata e frango, fui treinar, voltei, apliquei e tomei banho, vasto esquerdo, bem suave, dá outra vez que apliquei no vasto, foi no direito e deve ter pegado um nervo, certeza, pq a dor foi absurda

comi bastante agora no pós, mais tarde os ultimos 2 comprimidos de stano, caseína e cama..

obs: meu mamilo tá MUITO sensível, já tinha um pouco de gineco antes, mas agora tá insuportável, é gineco de adolescencia, tá incomodando MUITO, será que atrapalha muito os ganhos entrar com 10mg de tamox por dia?? resolve um pouco?? vende na farmácia sem receita, tranquilo?

andrey energy · Fevereiro 5, 2013 às 00:45

resolve bem mano ... respondi no meu tópico shauahsus vende sem receita tranquilo se ta doendo tanto assim manda 40 e cai pra 20 quando parar de doer

Renan Ferrigno · Fevereiro 5, 2013 às 00:54

acho que vou comprar amanhã mesmo, tá bem foda, já senti sensibilidade várias vezes, pq eu tenho um pouco de gineco (dá pra ver nas fotos?)

mas tá bem dolorido, camisa social incomoda o bolso, pra ter uma idéia :/

edit: tá incomodando um pouco menos hj, mas tá BEM saltado, logo mais vou comprar o tamox e mandar 40mg duma vez

Editado Fevereiro 5, 2013 às 19:02 por Renan Ferrigno

Renan Ferrigno · Fevereiro 6, 2013 às 01:11

tem alguém acompanhando ae?? dá um toque (:

de qualquer forma, relatando..

dia off, trampei o dia inteiro, dieta 100% tirando um doce que comi no café da manhã, ok, de castigo, perdi uma cheat meal da semana, fds só vou ter 2 cheat meals

comi comida japonesa, não considero isso como cheat meal, mandei bastante sushi e sashimi, com pouco shoyu, fechei os macros mais ou menos eu acho, dei uma pedalada, comi um pouco de carne magra depois e acabei me mandar leite, caseína e whey

mandei 20mg tamox e vou mandar mais 20, mamilo tá foda, super aceso

passando na frente do espelho, tive uma preocupação: de ficar viciado! é incrível, to sentindo diferença já, parece que eu to com pump, to me sentindo mais denso, meu peso subiu um pouco, bf parece o mesmo, acho que é psicológico, mas to me sentindo beeem denso

vamo que vamo, mais 20mg de tamox e 20mg de stano e cama

andrey energy · Fevereiro 6, 2013 às 01:30

hahahhahaha

aceso toda hr e queimando ?

Editado Fevereiro 6, 2013 às 01:31 por andrey energy

Renan Ferrigno · Fevereiro 7, 2013 às 00:03

auahuhau aceso toda hora mesmo

então, to muito tentado a baixar bastante o bf e jogar a deca no final :s

GastroMan · Fevereiro 7, 2013 às 19:12

carai mamilo doendo é mals, tamox nele! vo acompanhar tb cara, bons ganhos!! e bora bora ficar grande

Tibe · Fevereiro 7, 2013 às 19:20

renan, tem como postar fotos das drogas? principalmente do testenat

Renan Ferrigno · Fevereiro 7, 2013 às 19:37

pois é, mamilo doendo é complicado, to mandando tamox pra dentro, 40mg, se numa semana não resolver, vo mandar um anastro :z

Tibe, claro meu caro, vou postar umas que estavam no meu dropbox, assim que chegar em casa consigo mais umas fotos se não forem suficientes

Tibe · Fevereiro 8, 2013 às 16:16

tem como postar fotos da tampa do testenat ? ou me fala se vieram com o nome landerlan escrito

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