Ciclo H-Stane / Trocação De Idéias, Acompanhamento E Duvidas

oFabio · Janeiro 28, 2013 às 15:50

Boa tarde rapaziada,
Comecei meu ciclo com H-Stane (mesma fórmula que o Halovar) essa semana, e preciso trocar algumas idéias com a galera.
Eu estou desconfiado desse H-stane que comprei, a embalgem está meio duvidosa e tenho medo do produto ser falsificado. Gostaria de saber se a galera que toma (ou já tomou) PH's sentiu algo diferente no organismo durante o dia-a-dia (não durante a malhação), como agitação, maior disposição e etc. Só assim mesmo saberei se estou tomando placebo ou não. Comecei a tomar quinta-feira passada, e até agora sento umas palpitações no testículo e um arrepio em torno de 1 horas após ingestão do produto. Acontece com alguem também?
De qualquer forma tentarei postar minha evolução (ou não rs) ao longo desse ciclo.
Tenho 25 anos,malho há um pouco mais de 1 anos sem interrupções, meço 1,70 M e peso 68 kg. Estou com 13% de gordura corporal e meu Objetivo é chegar a 73 kg com 8% de gordura no máximo.

Segue minha alimentação:

Suplementos: Whey Protein, BCAA, Dextrose, Albumina, Multivitaminico, Termogenico, Hipercalórico

OBS* Não como nenhum tipo de carne

Café da Manhã: Pão Integral(2),Queijo MInas(1) e Vitamina (Hipercalórico Hard Fast Universal) + Multivitaminico (Universal)

Colação: Copo de Leite ou Fruta

Almoço: 150g de Carne de Soja ou 4 Ovos cozidos, salada à vontade, 3 colheres de arroz e uma concha pequena de feijão, ou uma batata doce(1).

Lanche: Mesmo que café da manhã

30 minutos antes do treino: Hipercalórico (26 g Proteína/50g de carbo) + BCAA

Após Treino: Whey Protein + Dextrose + BCAA

Janta: Ovos Cozidos(4)

Antes de Dormir: Albumina

---------

Ciclo H-stane

H-Stane (1-30dias) - No café da manhã e após Treino
Tamoxífeno (20 mg 1-15 dias / 40mg 15-30 dias)
Tribulus Now Foods (15-40 dias)

---------------

No primeiro dia de musculação (sexta passada) tive uma disposição consederacelmente maior, a força permaneceu a mesma e tive um pump maneiro. Meu 2° dia treino será hoje, vamos ver depois de 4 dias tomando o produto como será!

Qual a opinião de vocês em relação a isso tudo? Qualquer crítica construtiva ou conselho será muito bem-vindo!

Desde já agradeço,

Um abraço!

fernandaz111 · Janeiro 28, 2013 às 16:13

pera aí, vc nao come carne? :ohno02: :blink:

no seu produto mostra o lote e validade? Por que esse produto nao é mais fabricado, se não tiver, é falso

Editado Janeiro 28, 2013 às 16:13 por fernandaz111

viictorlopes · Janeiro 28, 2013 às 16:17

ibages ?

dieta achei bem fraca ..

fernandaz111 · Janeiro 28, 2013 às 16:18

Também achei q dieta fraca, já q voce nao come carne, fica díficil de ajudar né? vish

oFabio · Janeiro 28, 2013 às 16:31

Sim, não como carnce.

Acredito que isso não seja impecílio já que grandes culturistas também eram vegetarianos. Mark Clarck Duncan era um gorila de forte e também não comia carne.

Fernanda, em relação ao lote e validade, não tem. Eu pesquisei um pouco na internet e descobri que o H-Stane não vem com essas informações, mas também não sei se a fonte é segura, só saberei testando mesmo.

Em relação a dieta, sei que posso fazer melhor, mas meu tempo é curto e tento adaptar minha dieta a minha rotina. Minha ingestão de proteína diária ultrapassa a 200 g, sendo mais de 100 só do soro de leite.
Em relação a TPC, tem muita informação estranha por aí, escolhi a mais equilibrada dentro do meu conhecimento, mesmo assim ainda fico com um pé atrás!
Mais tarde postarei fotos porque estou no trabalho agora!

Abraçooo!

fernandaz111 · Janeiro 28, 2013 às 16:33

Sim, não como carnce.

Acredito que isso não seja impecílio já que grandes culturistas também eram vegetarianos. Mark Clarck Duncan era um gorila de forte e também não comia carne.

Fernanda, em relação ao lote e validade, não tem. Eu pesquisei um pouco na internet e descobri que o H-Stane não vem com essas informações, mas também não sei se a fonte é segura, só saberei testando mesmo.

Em relação a dieta, sei que posso fazer melhor, mas meu tempo é curto e tento adaptar minha dieta a minha rotina. Minha ingestão de proteína diária ultrapassa a 200 g, sendo mais de 100 só do soro de leite.

Em relação a TPC, tem muita informação estranha por aí, escolhi a mais equilibrada dentro do meu conhecimento, mesmo assim ainda fico com um pé atrás!

Mais tarde postarei fotos porque estou no trabalho agora!

Abraçooo!

Na boa, não consigo me imaginar sem carne hauahuahuahuahauah como voce consegue cara?? :blink:

oFabio · Janeiro 28, 2013 às 16:35

Rs...todos falam isso.

No início era brabo, mas já são 9 anos sem carne, nem sinto mais falta,

Questão de costume mesmo!

emanuellarini · Janeiro 28, 2013 às 17:21

Pq nao compra um carnivor ao inves de whey normal ?

Pra quem eh vegetariano ia cair muito bem ^^

e o seu tamox aumenta ao inves de diminuir ?

cara, 40-40-20-20 ou 20-20-10-10, n invente.

ps: na verdade achei sua deita um lixo, nem abacate que muitos dizem ter proteinas quase todas da carne vc colocou... tem q rever isso ai,,,

Editado Janeiro 28, 2013 às 17:24 por emanuellarini

oFabio · Janeiro 28, 2013 às 17:57

IH cara,

tamox eu inverti, to tomando 2 pilulas de 20 mg depois vou diminuir.

Abacate tem gordura à vera.

Em relação a Carnívor, é carne cara, eu não como.
Sobre minha dieta, a unica coisa que eu posso fazer é aumentar a quantidade de proteínas tomada, mas quanto que resta a duvida.

Essa minha dieta foi uma prescrita por uma nutricionista, e eu ainda dei uma turbinada nela porque estava muita mais fraquinha antes...

Eu vejo umas dietas mostruosas com 300 kg de frango por dia...rs
To pensando em comprar aquelas caixas com barra de proteína...foda que é bem caro...

skol.dc · Janeiro 28, 2013 às 23:31

Passa por mp onde conseguiu o h stane, to kerendo ciclar com ele tb mas ñ compro por medo de ser falso

Vou te dar um conselho

em vez dessas barrinhas de proteina, com um copo de iogurt da itambé

vem 200 ml cada, com leite desnatado (gordura mínima) e 7,8g de proteina por copo.. cada copo custa em torno de R$ 1,15. Acho mais vantagem do q essas barrinhas. Dae vc encaixa dois ou um copo desse nessas suas refeições do "meio" ja vai dar um gás.

Bontrager · Janeiro 29, 2013 às 00:18

Pow mano, compra um carnivor de chocolate, imagina que é leite e nescau, e manda pra dentro rsrs

emanuellarini · Janeiro 29, 2013 às 01:20

Compra um Herbivor entao ASIUAUSIHASI

Bontrager · Janeiro 29, 2013 às 01:21

Compra um Herbivor entao ASIUAUSIHASI

UAHSUSAHUSAHASUHASUASHUASHUAS pqp rachei aqui..

Mas de boa, pra ciclar anobolizantes, tem que soca proteina pra dentro, essa dieta ta fraquinha de mais..

Janta: Ovos Cozidos(4)

Antes de Dormir: Albumina

Nossa veio, tu vai se uma bomba atomica em repouso.. rsrs

Se eu comer isso antes de durmi... :who-let-rip:

Editado Janeiro 29, 2013 às 01:26 por Bontrager

oFabio · Janeiro 29, 2013 às 01:37

Huahuahuahuaha

Herbívor!!!boa!

Vou ver qual é desse Iogourt ae Skol!
Gostei da idéia!
O bom do Iogourt é que a proteína também provém do soro do leite!

Bontrager, meu corpo já até se acostumou com a Albumina, brabo é quando eu combino com o leite de soja !!!
Aí o bagulho fica doido! Minha mina quase me expulsou de casa já! rsrs

Ulfburk · Janeiro 29, 2013 às 01:39

Por que H-Stane? Tem medo de agulha?

oFabio · Janeiro 29, 2013 às 01:40

Vamo lá:

2° dia de trieno, 5° dia de H-stane..

O treino foi bem pesado hoje. Aumentei algumas cargas e a fadiga foi consideravelmente menor .

Outra vez o pump foi surpreendende, nunca vi meu músculo tão dilatado assim.

Tenho certeza sobre o efeito do produto, assim que eu tomo eu tenho uma sensação de arrepio em trono de 1 hora após o uso, e meu testículo está contraído e com um pequeno incomodo.

skol.dc · Janeiro 29, 2013 às 02:20

Vamo lá:

2° dia de trieno, 5° dia de H-stane..

O treino foi bem pesado hoje. Aumentei algumas cargas e a fadiga foi consideravelmente menor .

Outra vez o pump foi surpreendende, nunca vi meu músculo tão dilatado assim.

Tenho certeza sobre o efeito do produto, assim que eu tomo eu tenho uma sensação de arrepio em trono de 1 hora após o uso, e meu testículo está contraído e com um pequeno incomodo.

Isso do testiculo é tenso hein

so muito medroso com essas coisas

tb senteiu perda ou diminuição do libido?

ps: passa por mp a fonte do h-stane ae. vlw

oFabio · Janeiro 30, 2013 às 22:02

Fala rapaziada!

Meu libido continua o mesmo, pode deixar, vou te mandar o contato...

---

3° dia de trieno, 6° dia de H-stane..

Treino de Peito.

O treino de ontem não rendeu muito, a sinusite atacou brabo e malhei mau pra cacete.

Vou descartar esse dia como análise.

Vamos ver hoje, treino de perna que normalmente eu pego muito pesado.
Mais tarde posto sobre o dia.

Abraço

ally.nt · Fevereiro 4, 2013 às 04:19

acompanhando, to com 2 potes de h-stane pra começar daqui 1 ou 2 meses. cara, essa parada do testículo ja passou ? fiquei tenso agora ... abraço!

oFabio · Fevereiro 7, 2013 às 05:09

Fala ae rapaziada,

Fiquei um tempo sem postar porque o tempo tá curto, mas vamos lá.

Falando a grosso modo, "meu saco parou de doer!". rsrs

Em relação ao órgão genital, está 100%, continuo mantendo relações sexuais saudáveis com minha namorada.

O incomodo durou em torno de 4 dias.

No que tange aos efeitos, só agora (15° dia de produto) que comecei a dar uma inchada.

Força está praticamente a mesma, o que eu tenho notado que mudou MUITO foi a vaso-dilatação durante os exercícios.
Minha resistência melhorou também, tenho levado até a falha "tranquilo".

Comecei com o Tribulus hoje, vamos ver como ai ser ao longo desses 15 dias.

(in)Felizmente o Carnaval chegou e minha academia não irá abrir de domingo a terça,mas por sorte eu tenho algumas anilhas, vai dar para dar uma brincada...

Um abraço!

fiqfiq · Fevereiro 7, 2013 às 21:43

continua ai irmao...relatando to afim de fazer um ciclo desse...

oFabio · Março 4, 2013 às 15:46

Fala moçada!

Estou de volta!

Consegui finalizar o ciclo!!!
Subi de 68 kg para 71 kg sem nehum efeito colateral.

Em relação a musculação, quase não senti diferença, subi muito pouco minha carga.
Meu físico mudou um pouco, agora meus amigos falam "você está mais forte".
Não virei um mutante, longe disso, estou levemente maior e um pouco mais definido.

Meu braço continua a mesma coisa (tenho séria dificuldade em ganhar braço).
Meu peitoral tá maneiro, estilo sabiá...rs

Ombros e trapézio desenvolveram maneiro, minha melhor evolução até o momento,

Minhas pernas não mudaram muito, sempre tive pernas muito grossas e definidas.
No meio do ciclo eu resolvo cortar o Tamoxífeno, li em vários forúms que poderia cortar o efeito do PH,

Meus mamílos continuam intactos, não sento nenhuma sensibilidade nessa região.

Continuo tomando o Tribulus, que aumenta muito o líbido, a ponto de incomodar.
Na hora "h" da uma disposição maneira...rs

Na boa, se você quer ficar mutante, parta para os mais pesados, os ganhos que tive com o H-Stane foram muito pequenos.

Tenho certeza que se não tivesse suplementando maneiro, não teria esse ganho.
Aliás, acho até que se eu tivesse uma vida completamente regrada, com muita disciplina, e seguindo a risca os 3 pilares da músculação (treino, descanço e dieta), teria esse ganho sem o udo do PH.

Então galera, não recomendo o H-Stane.

Se você quer "ficar fortinho" use suplementos, malhe maneiro e durma bem.
Agora se você quer ficar gigante, H-Stane não é a solução.

Um abraço

oFabio · Março 21, 2013 às 21:48

Como eu disse antes,

tenho os braço muito fino, apesar disso, foi a parte que eu mais evoluí em relação a medidas.

Não tenho como medir o trapézio, mas a "olho nu" foi a parte que eu mais desenvolvi.

No peitoral tive um ganho maneiro.
Ganhei 1 cm de barriga, fiz bulk. Dá para recuperar tranquilo.

Minhas pernas cresceram 1 cm + ou - .

Dados:

Medidas - 20/1/2013

Braço direito- 30.5 cm

Braço esquerdo-30 cm

Antebraço direito - 25.5

Antebraço esquerdo - 25.5

-----------------

Peitoral- 95 cm

cintura - 87 cm

Quadril - 95 c

-----------------

Perna Direita - 56 cm

Perna Esquerda - 56 cm

Panturrilha Direita - 36 cm

Panturrilha Esquerda-36 cm

------------------------------------

Medidas - 20/3/2013

Braço direito- 32 cm

Braço esquerdo-31.5 cm

Antebraço direito - 27.5

Antebraço esquerdo - 27.5

-----------------

Peitoral- 97.5 cm

cintura - 88 cm

Quadril - 96 c

-----------------

Perna Direita - 56 cm

Perna Esquerda - 57 cm

Panturrilha Direita - 37 cm

Panturrilha Esquerda-37 cm

Quando tiver fotos eu posto...abraço!

Editado Março 21, 2013 às 21:55 por oFabio

TsuG · Março 28, 2013 às 17:44

É.. achei os ganhos bem baixos.

vc tem certeza que esse hstane era original?

eu to pensando em mandar 1, mas se for pra ter esses ganhos prefiro investir em alimentação + suplementos mesmo.

aparece ai dpeois pra responder D

miguemat · Abril 9, 2013 às 17:34

Passa o esquema da tua tpc ...

Eduardo Menegusso · Abril 10, 2013 às 01:20

teve muita retenção? na tpc perdeu muito?

miguemat · Abril 10, 2013 às 11:22

Já encomendei meu hstane vou fazer o 2/2/2/2 tpc com tamox 40/40/20/20 + tribulus 1g/d . Qdo iniciar vou abrir um tópico pra relatar td

miguemat · Abril 10, 2013 às 12:23

Estudei melhor e acho q 20 mg de tamox por 4 semanas e mais o tribulus sejam suficientes ...q vcs acham

VND_138 · Abril 22, 2013 às 21:08

Estudei melhor e acho q 20 mg de tamox por 4 semanas e mais o tribulus sejam suficientes ...q vcs acham

Tá otimo.

Como eu disse antes,

tenho os braço muito fino, apesar disso, foi a parte que eu mais evoluí em relação a medidas.

Não tenho como medir o trapézio, mas a "olho nu" foi a parte que eu mais desenvolvi.

No peitoral tive um ganho maneiro.

Ganhei 1 cm de barriga, fiz bulk. Dá para recuperar tranquilo.

Minhas pernas cresceram 1 cm + ou - .

Dados:

Medidas - 20/1/2013

Braço direito- 30.5 cm

Braço esquerdo-30 cm

Antebraço direito - 25.5

Antebraço esquerdo - 25.5

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Peitoral- 95 cm

cintura - 87 cm

Quadril - 95 c

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Perna Direita - 56 cm

Perna Esquerda - 56 cm

Panturrilha Direita - 36 cm

Panturrilha Esquerda-36 cm

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Medidas - 20/3/2013

Braço direito- 32 cm

Braço esquerdo-31.5 cm

Antebraço direito - 27.5

Antebraço esquerdo - 27.5

-----------------

Peitoral- 97.5 cm

cintura - 88 cm

Quadril - 96 c

-----------------

Perna Direita - 56 cm

Perna Esquerda - 57 cm

Panturrilha Direita - 37 cm

Panturrilha Esquerda-37 cm

Quando tiver fotos eu posto...abraço!

Achei os ganhos pequenos, porém normais considerando que sua dieta tava bem fraca pra um ciclo.

Como foi seu treino durante o uso do H-Stane?

Abraço!

Editado Abril 24, 2013 às 01:44 por viniciusdangelo

miguemat · Abril 23, 2013 às 16:48

Iniciei ha 2 Dias o stane , e notei um aumento considerável na forca e resistencia , mas muita cefaléia tb... (Pressão?) pra ter uma idéia fazia supino livre com 4 series 25/27/29 kg 10/9/8/7 repet , ontem fiz 7 series de 8 iniciando com 27 e terminando com 33 kg... Soh pra testar o efeito . Fiz tranquilaco ... Meu pre treino eh o no shot gun mhf1 q já eh bom, mas o stane realmente deu esse up.

Treino das 15 as 17 h .menos domingo. Qual o melhor horario pra tomar o h stane ? Tou tomando as 07 e as 19 ... Q acham?

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