Ciclo - Hemogenin X Dura

[ANDESILVA 0]

Blz!

Pretendo iniciar um ciclo com hemogenin + dura !

Medidas:

1,77 M

bf menos de 4%

73 kg

36 cm braço

30 ant braço

treino a +de 1 ano

Whey Protein / BCAA / ZMA / Creatina

pretendo fazer desta forma:

500mg/sem - durateston ( segunda x quarta )

100mg/dia - hemogenin

durante 8 semanas

Pretendo tomar whey protein + dextrose no inicio ao fim.

tenho uma boa alimentação, pois tenho acompanhamento do meu treinador na academia, que é nutricionista tambem.

tenho um treino bem elaborado para ajudar nos ganhos desse '' ciclo ''

O que vocês acham .

preciso mudar algo

Tenho duvidas na TPC

clomid ou xantino b12 ?

pretendo começar na segunda que vem , dia 18/05

vou postar meu ganhos para o pessoal

OBRIGADO MESTRES

[bomberman100 7]

Vc postou na seção errada, postou em treinamento.

Vc esta pequeno pra ciclar, espere mais um pouco, pelo menos uns 38-39 de braço.

Vc pretende usar um 17aa por 8 semanas, ainda mais hemogenin???Dá uma pesquisada cara!

Vc esta com duvida se usa Clomid ou Xantinon B12 na TPC???É piada?

Tem certeza sobre o BF?É muito dificil esse BF cara, muito mesmo.

Mais sério mesmo, pesquise mais e leia mais sobre AE's e espere chegar mais próximo ao seu limite genético pra pensar em ciclar.

[ANDESILVA 0]

Vc postou na seção errada, postou em treinamento.

Vc esta pequeno pra ciclar, espere mais um pouco, pelo menos uns 38-39 de braço.

Vc pretende usar um 17aa por 8 semanas, ainda mais hemogenin???Dá uma pesquisada cara!

Vc esta com duvida se usa Clomid ou Xantinon B12 na TPC???É piada?

Tem certeza sobre o BF?É muito dificil esse BF cara, muito mesmo.

Mais sério mesmo, pesquise mais e leia mais sobre AE's e espere chegar mais próximo ao seu limite genético pra pensar em ciclar.

Desculpe, não percebi este meu erro da seção....

eu já treinei o bastante, mais sabe quando o corpo para.

como eu posso corrigir este ciclo?

pois eu pesquiser, e vejo otimos ganhos,

eu nao deixo de treinar um dia.

sempre to treinando....

EU tenho otimos ganhos massa magra.

so q preciso allmentar massa corporal.

ja tive experiencia com DECA mais acredito que nao foi um sucesso.

[bomberman100 7]

Vc axa q paro de crescer???com 36 de braço?tenha paciencia cara, esta no começo ainda.

Se teve experiencia com deca e nm axo bom eh pq sua alimentação ta ruim e num vai crescer nesse ciclo tbm...nm muito mais do que cresceria sem aes agora.Deixa disso agora...dê tempo ao tempo.

[HARKSAN 1]

Vc axa q paro de crescer???com 36 de braço?tenha paciencia cara, esta no começo ainda.

Se teve experiencia com deca e nm axo bom eh pq sua alimentação ta ruim e num vai crescer nesse ciclo tbm...nm muito mais do que cresceria sem aes agora.Deixa disso agora...dê tempo ao tempo.

Bomber..

ja estou treinando, faz uns 4 meses sem algum cm de aumento de braço.

meu instrutor e culturista, ele disse assim que acredita que eu ja cheguei ao meu limite.

pois o treino, foi montado por ele mesmo.....

Eu ja fiz ciclo de deca - durabolin.

ciclo completo, tive otimos ganhos de massa, e uma boa forma corporal....

hoje eu tenho 19 anos,

eu estava administrando bem os ganhos, mais fui obrigado a se afastar da academia, devido a problemas familiares.

quando retomei, treinei ate hoje. mais como eu não ciclava, eu relachei na alimentação, por isso nao evolui esses tempos.

Mais agora eu preciso de ajudas de vocês , experiente.

eu tenho este ciclo de HEMO x DURA ...

pesquisando muitos forum, os companheiro chama isso de '' bulkar ''

O meu objetivo é:

chegar aos +ou- 40 cm de ( braço Friio )

preciso ganhar força e resistência aos treinos, pois como não tomo nada, apenas agua,. as vezes as barras me mata ( kkk )

obs: quando eu treino , apos os treinos, meu braço quente fica entre 37,5 a 38 cm, com triceps bem formado e uma boa forma!!!

tenho um treino excelente para ajudar ao meu crescimento.

minha dieta esta bem elaborada, pois montei ela junto com o nutricionista , durante essas 8 semanas de treinos. e AE's

minha intenção é,:

250mg dura , 2x por semana ( totalizando 500mg semana x5 )

1 compr, hemo, por dia. ( nada mais, nada menos )

e manter esse ritmo até o final da 5 semana.

ou até mesmo mandar assim:

500mg - DURA semana - durante 5 semanas

( posso jogar umas decas no lugar da HEMO, pois decas x duras, são excelente )

TPC, clomid.

SEG

peito + biceps

TER

costa + triceps

QUAR

perna + ombro

QUIN

peito + biceps

SEX

costa+triceps

OBRIGADO A TODOS!

[HARKSAN 1]

MODERADOR!

desculpas, eu criei o ANDESILVA, mais acabei esquecendo a senha.

dai criei o HARKSAN para responder ...

Desculpe-me pela minha falha.

[funkstatic 32]

100mg de hemogenin no 1o ciclo por 8 semanas?!?!

Isso jovemm.. depois que tem nego morrendo dizem que a culpa é dos malditos AE`s... ¬¬'

Fera...

1-8 500mg de Dura.

1-3 50mg de Hemo.

¬¬'

[HARKSAN 1]

100mg de hemogenin no 1o ciclo por 8 semanas?!?!

Isso jovemm.. depois que tem nego morrendo dizem que a culpa é dos malditos AE`s... ¬¬'

Fera...

1-8 500mg de Dura.

1-3 50mg de Hemo.

¬¬'

Então posso mandar 50mg mesmo.

sem problemas. e enquanto a dura

posso corrigir as 500?

mais eu nao vou deixar de mandar a Testo.

vlw Brother

[Magro.Boy 10]

100mg de hemo durante 8semanas

é um absurdo...

1~3 1~4 50mg por dia ta otimo ja.

[HARKSAN 1]

Então posso mandar 50mg mesmo.

sem problemas. e enquanto a dura

posso corrigir as 500?

mais eu nao vou deixar de mandar a Testo.

vlw Brother

100mg de hemo durante 8semanas

é um absurdo...

1~3 1~4 50mg por dia ta otimo ja.

Magro.boy.

Blz..

a dosagem de DURA, pode ser corrigida.

pois pesquisei topicos, neles dizem que 250mg não faz nem cossegas!

procede essa informação;

Então vou fazer o seguinte:

1~3 1~4 50mg - hemo

500mg DURA ( pretendo tomar de seg e quart 2x 250mg )

TPC clomid

Dieta: Estou com uma boa dieta preparada

Suplementos: pretendo acompanhar este ciclo com ( whey protein ) + ( dextrose )

obs: tenho 50 capsulas de ZMA PRO, posso tomar eles junto, ou ele tera seu efeito cortado, devido a testo DURA ? ( ZMA PRO - estimula testo do corpo )

Obrigado Amigos

caso este ciclo estiver bem.

Vou iniciar ele nesta segunda feira 18/05

vou postando meus resultados para galera e fotos

Obrigado