leonardo pf 0 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:13 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:13 Bom dia! galera, Ou melhor, boa noite, pois ta difícil dormir bem. Putz!!! Bom, pesquisei na internet e encontrei esse produto que é capaz de proporcionar uma boa noite de sono na pessoa, e o sono é tão importante quanto o treino e a alimentação no crescimento muscular Queria saber se alguém aqui toma ou já tomou MELATONINA - 3mg. Tem algum efeito colateral? vcs indicam p/ casos como o meu? Abraço, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:14 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:14 acho que é tranquilo e vai te ajudar a dormir não tem colateral Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:15 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:15 acho que é tranquilo e vai te ajudar a dormir não tem colateral saint , usando esse suplemento nao poderia haver a possibilidade de o corpo acustumar e depois que parar com ele , voce nao conseguir mais dormir? leonardo pf reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardo pf 0 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:25 Autor Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:25 saint , usando esse suplemento nao poderia haver a possibilidade de o corpo acustumar e depois que parar com ele , voce nao conseguir mais dormir? saint , usando esse suplemento nao poderia haver a possibilidade de o corpo acustumar e depois que parar com ele , voce nao conseguir mais dormir? Boa pergunta...alguém já tomou e passou por isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruuunogringo 16 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:29 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:29 eu tomei melaonina na época que ciclei e tô de boa.. consigo durmir normalmente sem tomar nada.. mais quando você toma você sente um sono bem mais dormido (foda é só pra acordar, com o olho grudado de tanta remela) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphael Pires 10 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:32 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:32 Então não causa dependência? Eu ia criar um tópico sobre isso, já li por alto um tópico que o Leandro Twin fez sobre ela. Eu durmo 4h por noite, não sei se com essas 4h eu poderia ter um crescimento muscular normal, ou se já compromete. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:40 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:40 Tem alguns relatos na gringa de pessoas que não conseguiam mais dormir direito sem a melatonina após 3 meses de uso. Mas tem que levar em conta que são apenas relatos de casos isolados, o fator psicológico conta demais. Eu fiz o uso diária por vários meses e hoje durmo normal sem ela (tem meses também)... mas o sono é diferente mesmo, lógico. A noite de sono com melatonina é muito boa, a sensação de tempo é diferente, quando vc dorme mal por 8 horas pareceu que dormiu 8 minutos, mas quando vc dorme bem parece que vc dormiu por 8 horas mesmo, vc acorda achando que já ta atrasado pro trabalho e ainda ta no começo da noite rs Os sonhos ficam muito mais reais também. Só que eu com 3mg não me dava bem, acordava mole no outro dia e com dor de cabeça. Sempre mandei 1mg apenas, máximo 2mg quando tava muito cansado. OBS: A melatonina que usei é time-release pois não tenho dificuldade pra dormir, só queria dar um up no descanso. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:42 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:42 saint , usando esse suplemento nao poderia haver a possibilidade de o corpo acustumar e depois que parar com ele , voce nao conseguir mais dormir? acho que sim, a tendencia é o organismo ficar mais tolerante as dosagens precisando cada vez mais para fazer algum efeito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thithix 14 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:45 Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:45 (editado) Já tomei melatonina por 2 meses, dormia bem, mas não sei porque acordava "cansado", como se precisasse de mais de 7-8 horas de sono, acabei trocando por ZMA manipulado e me dei melhor...Porém com a melatonina o sono era mais "pesado"... Editado Janeiro 22, 2013 às 13:45 por thithix Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardo pf 0 Postado Janeiro 22, 2013 às 13:50 Autor Compartilhar Postado Janeiro 22, 2013 às 13:50 Eu tenho problema em conseguir manter o sono durante a noite...acordo varias vezes durante a noite e pela manhã...isso reflete no dia, ficando com o olhar cansado e sem disposição. VOU COMPRAR! Tem alguns relatos na gringa de pessoas que não conseguiam mais dormir direito sem a melatonina após 3 meses de uso. Mas tem que levar em conta que são apenas relatos de casos isolados, o fator psicológico conta demais. Eu fiz o uso diária por vários meses e hoje durmo normal sem ela (tem meses também)... mas o sono é diferente mesmo, lógico. A noite de sono com melatonina é muito boa, a sensação de tempo é diferente, quando vc dorme mal por 8 horas pareceu que dormiu 8 minutos, mas quando vc dorme bem parece que vc dormiu por 8 horas mesmo, vc acorda achando que já ta atrasado pro trabalho e ainda ta no começo da noite rs Os sonhos ficam muito mais reais também. Só que eu com 3mg não me dava bem, acordava mole no outro dia e com dor de cabeça. Sempre mandei 1mg apenas, máximo 2mg quando tava muito cansado. OBS: A melatonina que usei é time-release pois não tenho dificuldade pra dormir, só queria dar um up no descanso. Abraço Tem alguns relatos na gringa de pessoas que não conseguiam mais dormir direito sem a melatonina após 3 meses de uso. Mas tem que levar em conta que são apenas relatos de casos isolados, o fator psicológico conta demais. Eu fiz o uso diária por vários meses e hoje durmo normal sem ela (tem meses também)... mas o sono é diferente mesmo, lógico. A noite de sono com melatonina é muito boa, a sensação de tempo é diferente, quando vc dorme mal por 8 horas pareceu que dormiu 8 minutos, mas quando vc dorme bem parece que vc dormiu por 8 horas mesmo, vc acorda achando que já ta atrasado pro trabalho e ainda ta no começo da noite rs Os sonhos ficam muito mais reais também. Só que eu com 3mg não me dava bem, acordava mole no outro dia e com dor de cabeça. Sempre mandei 1mg apenas, máximo 2mg quando tava muito cansado. OBS: A melatonina que usei é time-release pois não tenho dificuldade pra dormir, só queria dar um up no descanso. Abraço Amigo, é exatamente isso que estou passando hj. Qual a marca da melatonina que vc tomou? tem como colocar o link do produto aqui? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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