Meury 0 Postado Janeiro 11, 2013 às 23:04 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2013 às 23:04 Idade: 20 anos Altura: 1,55 Peso: 46,6 Pecentual de gordura: 13% Estou tomando stanozolol com objetivo de hipertrofia e tenho 2 duvidas. 1 - Tomo 1 ml dia sim dia nao ou com intervalo de 2 dias entre as aplicaçoes? 2 - Estou treinando perna em um dia, 3 dias de intervalo e treino gluteos, mais 3 dias e treino perna. Devo treinar perna e gluteos mais vezes por semana ou mantenho o treino? (nos dias de intervalo treino superiores*) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
biawafer 0 Postado Janeiro 12, 2013 às 18:24 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 18:24 Só sei responder a pergunta 2. e espero lhe ajudar.. O tempo necessário de descanso para o músculo são de 48hrs, ou seja dias intercalados, dia sim dia não vc pode treinar pernas e gluteos.. Eu estava dando 72hrs e não tive resultado nenhum, só piorei.. minha dica bjoss meury Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tobias Agustini 9 Postado Janeiro 12, 2013 às 21:56 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 21:56 (editado) Quando a aplicação de stano, pode fazer 50mg(1ml) dia sim dia não, (MV do stano é de 48h) e quanto a seu treino, talvez 3 dias seja muito...a não ser que vc faça um treino muuito intenso...mas se tu fizer perna com um intervalo de 2 dias, acho q vai ser mais eficiente...se tiver duvidas sobre treino, da uma pesquisada aqui no blog mesmo, q tem um monte de artigo sobre treino http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66739-passo-a-passo-montando-seu-treino-com-video-explicativo/ Editado Janeiro 12, 2013 às 21:58 por Tobias Agustini Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Meury 0 Postado Janeiro 13, 2013 às 05:01 Autor Compartilhar Postado Janeiro 13, 2013 às 05:01 Muito obrigada, meninos! Vou mudar o intervalo do treino para dois dias e o da aplicação para dia sim dia não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Janeiro 14, 2013 às 02:44 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 02:44 O tempo de descanso depende da intensidade do treino, eu não sei avaliar a intensidade do seu treino, portanto prefiro não dar opinião. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 14, 2013 às 09:55 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 09:55 descanso é interessante dar 1 dia ou mais para o musculo mulher dá para treinar perna dsdn ainda mais ciclando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5800 Postado Janeiro 14, 2013 às 12:03 Moderador Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 12:03 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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