Idade: 20 anos

Altura: 1,55

Peso: 46,6

Pecentual de gordura: 13%

Estou tomando stanozolol com objetivo de hipertrofia e tenho 2 duvidas.

1 - Tomo 1 ml dia sim dia nao ou com intervalo de 2 dias entre as aplicaçoes?

2 - Estou treinando perna em um dia, 3 dias de intervalo e treino gluteos, mais 3 dias e treino perna. Devo treinar perna e gluteos mais vezes por semana ou mantenho o treino? (nos dias de intervalo treino superiores*)

Só sei responder a pergunta 2. e espero lhe ajudar.. O tempo necessário de descanso para o músculo são de 48hrs, ou seja dias intercalados, dia sim dia não vc pode treinar pernas e gluteos.. Eu estava dando 72hrs e não tive resultado nenhum, só piorei.. minha dica bjoss meury

Quando a aplicação de stano, pode fazer 50mg(1ml) dia sim dia não, (MV do stano é de 48h)

e quanto a seu treino, talvez 3 dias seja muito...a não ser que vc faça um treino muuito intenso...mas se tu fizer perna com um intervalo de 2 dias, acho q vai ser mais eficiente...se tiver duvidas sobre treino, da uma pesquisada aqui no blog mesmo, q tem um monte de artigo sobre treino

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66739-passo-a-passo-montando-seu-treino-com-video-explicativo/

Editado 12/01/2013 às 21:58 01/12, 2013 por Tobias Agustini

Muito obrigada, meninos! Vou mudar o intervalo do treino para dois dias e o da aplicação para dia sim dia não.

O tempo de descanso depende da intensidade do treino, eu não sei avaliar a intensidade do seu treino, portanto prefiro não dar opinião.

descanso é interessante dar 1 dia ou mais para o musculo

mulher dá para treinar perna dsdn

ainda mais ciclando

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