-Ken 0 Postado Janeiro 8, 2013 às 20:47 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 20:47 Olá galera, eu pesquisei e não encontrei nada que resolvesse minha duvida, então vou tentar neste tópico. Comprei um pote de BCAA com 100 unidades e estou em duvida sobre o horário de tomar, e também se devo tomar nos dias que não tiver academia, essas são minhas duvidas. Agradeço desde já a quem responder! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Janeiro 8, 2013 às 20:58 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 20:58 Procure o tópico: BCAA, você está usando errado Eh um tópico fixo aqui do forum... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Capone 0 Postado Janeiro 8, 2013 às 23:37 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2013 às 23:37 Era só pesquisar um pouco Leia esse tpc, certamente tirará todas as suas dúvidas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Ken 0 Postado Janeiro 9, 2013 às 19:39 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 19:39 É eu já tinha visto o tópico, porém neste tópico o autor praticamente fala que o uso de BCAA é desnecessário e foi este mesmo tópico que me fez criar este aqui, pois ele me gerou ainda mais duvidas, porém de qualquer forma, obrigado Cássio Ramos e Capone por responderem minha duvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Janeiro 9, 2013 às 22:02 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 22:02 Se nao vai tomar 15 gr, nem adianta. E legal tomar pré e pós treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heraldo Costa 47 Postado Janeiro 9, 2013 às 22:14 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 22:14 Procure o tópico: BCAA, você está usando errado Eh um tópico fixo aqui do forum... (2) esse tópico realmente é muito bom..peguei esse artigo e coloquei nuns 4 foruns ja...exelente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bossal 21 Postado Janeiro 9, 2013 às 23:25 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2013 às 23:25 Pre e pos treino, em torno de 15 gr, e nao precisa tomar nos dias que nao vai pra academia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Ken 0 Postado Janeiro 12, 2013 às 18:56 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 18:56 (editado) Agradeço a todos pelas respostas. Editado Janeiro 12, 2013 às 18:56 por -Ken Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Janeiro 14, 2013 às 17:00 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 17:00 Acho que o que o craw quis dizer eh que se for pra tomar pouco aí realmente seria desnecessário... Nas doses certas aí sim se tem resultado porém sai caro... Se o seu dinheiro agüentar bancar aí vai em frente, se não, então aí num compensa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 14, 2013 às 17:03 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 17:03 10-15g antes e depois do treino dose menor que isso, esquece Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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